原创《小病不可怕食物来帮忙》
本文是食物论文例文与小病和不可怕和食物相关论文例文。
生活中我们常会遇到一些小病症,虽然还没有严重到要去就医,但不治好又让人觉得不舒服.下面介绍一些天然的急救药方,在你家的厨房就能找到.
1.扭伤
解方：芦荟、粗盐
轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟,轻轻按摩舒缓不适.或者将粗盐炒热后,用布或毛巾包着热敷患部,让肌肉放松.
当然扭伤也可以热敷：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5分钟－10分钟后毛巾已无热感时进行更换.每天进行1次－2次,每次热敷约30分钟即可.
2.眼睛浮肿、疲劳
解方：茶包、菊花+桑叶+决明子
茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂,可迅速消除眼部浮肿.可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋,敷在眼睛5分钟.切忌将茶袋直接放在眼皮上,因为单宁酸会刺激眼睛,引起不适.而菊花性凉,能解眼睛干涩肿痛,决明子、桑叶也都有明目功效.将三种药材各取三钱以500毫升水煮沸即可服用.
3.蚊虫叮咬、烫伤
解方：小黄瓜、薄荷、芦荟
小黄瓜泥或切片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的功效,涂抹在蚊虫叮咬或不小心烫伤的患部,可有效止痒和消肿.
4.打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝打不停,吞1－2茶匙的糖可缓解.中医认为,味道甘甜的食物有镇定的功能,能抑制横膈膜神经的反应,缓减打嗝症状.此外,柿子的蒂头会促进肠胃蠕动,也能迅速解打嗝.取5－6个柿蒂加入500毫升水煮沸即可饮用.
当然打嗝还可以这样做：让打嗝者饮少量水,尤其要在打嗝的同时咽下；尽量屏气,多屏几次,一次约在15－25秒即可,屏上3－5次即可见效.
如打嗝难以止往,倘无特殊不适,也可听其自然,一般过会儿就会停止.如果长时间连续打嗝,要请医生诊治.中老年人或生病者突然打嗝连续不断,可能提示有疾患或病情恶化,需引起注意.
5.鼻塞、流鼻水
解方：泡热茶蒸鼻子
鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉,无法专心工作,鼻塞时可泡杯热茶,让热腾腾的蒸汽解除鼻塞的困扰,因为茶的单宁酸能抑制血管扩张,并且绿茶效果比红茶好.
当然鼻塞还可以这样做：可以将生理盐水滴鼻剂（可以自制,0.65%生理盐水）滴入鼻腔中,以软化分泌物,并刺激自己把分泌物从后往前推,然后用球形吸鼻器将分泌物吸出.
6.腹泻
解方：苹果、山药、紫苏茶
如果饱受拉肚子之苦,吃颗苹果或是吃点山药、泡杯紫苏茶都能有效缓解.苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用,因此能够止泻,打成果汁或果泥都有效果.山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素,能帮助消化、稳定肠道激躁,达到健胃止泻的功用.此外,紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛,可用3钱紫苏叶放入500毫升水中煮沸即可食用.
当然腹泻还可以这样做：卧床休息；进食易消化的稀软食物；避免刺激性食物；充分地补给水分,最好在温热开水中加少量的食盐饮用；也可饮用各种果汁饮料,不可饮用牛奶或汽水等.
食物论文参考资料：
本文总结:这篇文章为关于小病和不可怕和食物方面的相关大学硕士和食物本科毕业论文以及相关食物论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
