原创《退休之后生活更精彩》
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逍遥
组成体操队
2016年12月初,老顽童体操队接到电视台一套“欢乐中国人”节目组的邀请,队长佟玉根从队里选出12名队员到北京参加了节目录制.
春节期间,央视《欢乐中国人》播出了天津老顽童体操队的精彩表演.节目编导精心设计,以另一拨老年体操发烧友前来“踢场子”作为节目的开头,然后分别进行竞赛.佟玉根和队友们表演了单杠、双杠、吊环、爬杆等项目,他们发挥了天津人幽默诙谐的特点,出色的演技加上精彩绝伦的体操表演引得全场观众时而惊呼,时而爆笑,气氛甚是热烈.
2004年3月的一天早上,55岁提前内退的天津红桥区居民张风仁到离家不远的西沽公园散步,走到一处健身器材林立的区域,看到有十多个老年人在那里玩单、双杠.一个身子骨看上去十分硬朗的老汉在双杠上练倒立,另一位理板寸的老汉在单杠上做引体向上,其矫健的身姿让围观的人齐声喝彩.
张风仁也跃跃欲试.当年上中学时,他就喜欢玩单双杠、跳马等运动.后来上班以后,没时间再摸单双杠了,不知现在是否还玩得动.
张风仁把外衣脱掉,先是压腿、拉伸了一番,还俯地做了十几个俯卧撑,然后上双杠做了几个基本动作,也许是很久没有锻练的缘故,做完这些他累得喘了起来.旁边一位双杠玩得很溜的老者搭话说：“老弟,你还是有些基础的,这玩意儿得经常练,以后常来玩吧！”
从那以后,张风仁每天早上都来西沽公园健身,健身乐园里,总会有十多个老年伙伴在那里各显神通.时间一长,张风仁结识了不少“体操达人”.周玉林63岁,擅长在双杠上做高难度动作,他告诉张风仁,刚退休时他身体肥胖,经常生病,在公园练了3年体操后,体重减了30多斤,已经3年没进过医院门了.一位叫王双成的老汉对张风仁说,他跟着周玉林一起练了3年体操,哪天没来心里就难受,在这里不但锻炼了身体,更找到了友谊和快乐.
2006年9月,经常一起练体操的老年朋友已经有三四十人了,张风仁建议成立老年体操队,大家十分赞成.很快,天津西沽区老男孩体操队成立了,佟玉根被推举为队长.
寻找同道人
201 1年5月的一天,张风仁和佟玉根等老伙伴们正在锻练,突然来了十多位体格健壮的老汉,他们不但和张风仁他们争着用器材,还和张风仁等几位老人发生了争执.
自己的领地来了“入侵者”,身为队长的佟玉根大为不悦,他走上前和对方交涉,问他们是不是前来“踢场子”的.对方一位体格健壮,单杠耍得极酷的老汉口气生硬地说：“俺们是河北区的,平常练体操的那块公园升级改造,没地方练了,就来这里耍耍,公园就是公众的花园,人人都能练！”
对方的回答虽然没毛病,但口气不太友好,佟玉根有些不服气,就代表老男孩体操队发出挑战：“既然同为体操中人,咱们还是以艺会友吧,你方派出三名代表和我方进行比试,如果你们在哪个项目上占优势,那个项目的器材就归你们用！”对方领头的一听,立马来了精神：“比就比,是骡子是马拉出来遛遛！”
佟玉根在己方挑出三名队员,对方也选出三名队员,双方各选出一名裁判,然后比赛开始.看到这帮老顽童好胜心如此强,公园里的游客都围拢过来,为双方助威呐喊.
有这么多观众助威,老汉们更来劲了.第一回合,佟玉根派出的“杠王”朱文斌所做的杠上倒立、双臂大回环赢得阵阵喝彩,为老男孩体操队拔得头筹；第二回合,对方派出的双杠选手做出的分腿坐前进、滚杠、前滚翻、后滚翻等动作颇具专业水准,为对方夺回一城；第三回合,双方平分秋色.
通过比赛,双方握手言和,共同使用西沽公园的体操健身器材,时间一长,大家建立起了友谊,经常在一起切磋技艺.佟玉根把他们的体操队改为“天津老顽童体操队”,队伍规模壮大到近百人,每天保持在此锻练的在三四十人左右.
后来,河北区那块公园升级改造完成,以董国庆为首的十多个体操队员要回去锻练了,张风仁等和河北区的队友已经结下了很深的友情,双方约定每周三、周五仍一起锻练,有时佟玉根还带着队友回访,两个区的老年体操队友相处得其乐融融,有大型文体会演,他们还联袂献艺.
吸引年轻人
随着全民健身运动的兴起,有不少年轻面孔加入进来.26岁的董宝龙公司就在西沽公园附近,繁忙的工作之余,他经常来公园散心.偶然间,董宝龙在公园看到了在此健身的老顽童们,被他们高超的技艺和身上散发出的活力所吸引,有了练体操的念头.
在佟玉根等老人的指点下,他先从最基础的学起,平时也从网络上找视频自学,不到半年,已经能在单杠、双杠上做不少动作了.在董宝龙的带动下,公司几个男同事也加入到练体操的队伍中去.
这些老顽童的运动精神不但“拴”住了80后,更带动了全家人一起来健身.家住北安桥附近的梁宏斌祖孙三代齐上阵,梁宏斌的小孙子在西沽幼儿园上学,一天,他送完孙子来西沽公园遛弯,发现了这支老年健身队伍,就加入进来.他年轻时有体操基础,很快就融了进去.平时,梁宏斌送完小孙子就过来练,每到周末,他还会和老伴带上孙辈过来锻练,公园里空气清新,就像天然氧吧,在这里和同龄人一起健身愉悦.别看梁宏斌已是64岁的老人了,单杠和双杠上所做的动作标准丝毫不逊色于年轻小伙.
天津老顽童体操队的节目播出后,佟玉根和他的队友们顿时在网上爆红,全国的老年朋友都为他们的活力感到钦佩,称赞这群老顽童向世界展现了中国老年人良好的精神风貌,网友们感叹最多的是：“原来,退休后生活可以更精彩！”
（责编：辛娅）
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