原创《我学会了打篮球》
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想要学会一项本领,就必须付出相应的努力,没有什么事情是可以一蹴而就的,天才也不是一天就能炼成的.下面,我和大家分享一下我学打篮球的经历：
回想那一周,除周末外的五天,每天几个小日寸,我在没有空调的体育馆里奔跑、跳跃,每天汗流浃背,终于学会了打篮球.
首先,我练习的是打篮球的基本功：运球和投篮.教练告诉我,运球分为高运球、低运球和坐下运球,他一边讲解,一边进行示范动作.我心想,拍球谁不会啊?可真轮到自己训练的时候,我发现篮球可没有想象中的听话,想要自如地运球,让球不脱离自己的控制,还真得下苦功夫啊！我按照规范姿势开始训练：蹲好马步,眼睛不能看球,要看向前方——可是我一看前方,篮球就会砸到脚上！没办法,想要练好运球,只能坚持下功夫,之后每次来体育馆,我都坚持先练习运球.
接下来是投篮.正投篮没什么难度,只要别射偏或力气不足就行,侧投篮可就难多了！教练说过： “打篮板上的白色方体,进球的概率更大.”可我很难打到白色的方体,总是被篮筐挡住.我只好不停地投着,别人休息的时候,我也对着篮筐猛投.慢慢地——慢慢地——不知不觉中,我进步了,投中的次数越来越多,直到完全掌握了侧投篮的方法,我的心里真是说不出的爽啊！
最后,也是最难的,就是三步上篮：左脚在前,右脚向前一步,左脚再向前一步,最后右脚一蹬起跳投篮.步伐看起来简单,但要不停地练习才能步伐连贯,不显凌乱.我好不容易将步伐练好了,却总是投不进球——兼顾脚步和投篮远没有想象中简单.我每次投篮,总因为力量太大而越过篮板.篮球不听我的话,我只能试着调整自己,减小投篮时的用力,调整自己的步伐,使脚步动作和投篮动作尽量和谐.不知不觉中,我的步伐越来越熟练,命中率也提高了,三天之后,我终于将三步上篮学得有模有样了.
这一周,我不仅学会了打篮球,更领悟到了“世上无难事,只要肯登攀”的含义：只要自己努力,再难的困难也能克服；也只有通过自己的努力,才能掌握技能和本领.
指导老师：俞巧云
学会论文参考资料：
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