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关于花椰菜论文范文集 和花椰菜营养餐有关硕士论文开题报告范文

版权:原创标记原创 主题:花椰菜范文 类别:毕业论文 2024-02-21

《花椰菜营养餐》

该文是关于花椰菜硕士论文开题报告范文跟花椰菜营养餐和花椰菜有关函授毕业论文范文。

花椰菜富含多种维生素,其中叶酸含量格外丰富,它的营养价值高于一般蔬菜,但对于许多挑食的宝宝来说,花椰菜自身的味道并不太好接受,下面就介绍两种花椰菜的做法,能够去除其 “生”味儿,让宝宝爱上这种健康食材.

培根花椰菜

用料:

花椰菜1 小棵,蒜2 瓣,培根1 片,盐适量.

做法:

1. 花椰菜掰成小朵,焯水至断生;蒜切末儿;培根切小片.

2. 锅烧热,加入培根片炒出油,加入蒜末儿炒香,下花椰菜翻炒均匀,出锅前加适量盐即可.

花椰菜披萨

用料:

花椰菜1 小棵,小麦胚芽4 勺,鸡蛋1 个,彩椒适量,水浸金鱼罐4 勺,韩式泡菜1 小包,马苏里拉芝士碎、黑胡椒、盐各适量,芝士粉1 勺.

做法:

1. 花椰菜去茎,掰成小朵,切碎或用料理机打碎成大米大小,微波炉高火加热10 分钟,加热中拿出搅拌一次保证受热均匀;泡菜切碎;彩椒去芯,切圈.

2. 花椰菜碎中加入小麦胚芽、鸡蛋、芝士粉、黑胡椒、盐混匀,平铺在烤盘中,入预热200℃烤箱,烤10 分钟,至表面金黄即可,制成披萨饼底.

3. 在烤好的饼底表面铺上泡菜、金鱼、彩椒圈,撒马苏里拉芝士碎,入200℃烤箱继续烤10 分钟左右,烤到芝士融化即可.

家常肉丝花椰菜

用料:

花椰菜半个,肉丝少许,酱油半勺,盐少许,葱少许,花椒4 粒.

做法:

1.将菜花掰成小块,然后清洗干净,肉切丝.

2.菜花放入开水中焯一下,这样炒的时候比较容易熟,而且不会糊锅.

3.锅中烧热油,放入肉丝葱和花椒爆香,待肉丝变色后然后放入菜花翻炒.

4.放入少许的盐、酱油继续翻炒至水分收干即可.

花椰菜论文参考资料:

本文总结,该文是大学硕士与花椰菜本科花椰菜毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料,关于免费教你怎么写花椰菜营养餐和花椰菜方面论文范文。

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