谷雨后祛湿常吃冬瓜方面专科毕业论文范文 跟谷雨后祛湿常吃冬瓜方面专科毕业论文范文

《谷雨后祛湿常吃冬瓜》

该文是有关谷雨后祛湿常吃冬瓜专科毕业论文范文跟谷雨和祛湿常吃冬瓜和祛湿类专科毕业论文范文。

谷雨过后,空气湿度增大.

湿邪最易损伤脾胃、关节,因此,蔬菜中祛湿效果最好的冬瓜可以常吃.

冬瓜黑鱼汤

原料：黑鱼500 克,冬瓜500克（带皮）,花生油、盐、味精、黄酒、白砂糖、胡椒粉、大葱、姜适量.做法：炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入黑鱼段稍煎；倒入适量清水,下入冬瓜、葱段、姜片、精盐、绍酒、白糖,煮至鱼熟瓜烂；去掉葱段、姜片,加入味精、胡椒粉调味即成.营养功效：冬瓜能降脂降压、解暑清热、止渴利尿.黑鱼有补心养阴、补脾利水、去瘀生新、清热等功效.两者搭配营养丰富,味道鲜美,治疗下肢虚肿患者,疗效令人满意.冬瓜粥

原料：冬瓜100克,粳米100克.做法：新鲜冬瓜洗净,去皮,切成小块,同粳米一并煮成稀粥.营养功效：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡.冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪.同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美.（摘自4月19日《当代健康报》）

谷雨后祛湿常吃冬瓜论文参考资料：

此文点评:该文是一篇关于经典谷雨后祛湿常吃冬瓜专业范文可作为谷雨和祛湿常吃冬瓜和祛湿方面的大学硕士与本科毕业论文谷雨后祛湿常吃冬瓜论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献。