原创《向左还是向右：人际中的纠结》
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生活有时看起来是身不由己,但事实它可能是有剧本的.我们每一个人既是导演、也是演员.如何来导、演我们的生活呢?选择做自己还是演自己?
当我们各种关系互动时,当我们在面对人生抉择时,常会有纠结在做自己还是演自己的情况.不管是做自己、还是演自己,关键的是要了解你想要什么！ 如果不是了解自己的、尊重自己的内心的时候,不管是做自己还是演自己,都会令人陷入某种困境.当然们做自己时,可能心生愧疚;当我们演自己的时候,又会心生抗拒,动力自然难以持续.
心理学中自尊的观念可以让我们一窥端倪,了解这个剧本的根源.每个人都有自尊,其实就是自我效能感和价值感,这是推动每个人的巨大动力源.然而每个人的自尊会有三个阶段的发展.
首先是依赖性自尊
所谓依赖性自尊,是指依赖他人肯定和表扬而产生的自尊.这里可能我们每个人都有这样的倾向,总喜欢别人的夸赞.依赖性自尊让人渴望别人的表扬、肯定.比如,当在做完一件事时,如果能得到相关甚至不相关的人的强烈的肯定回应,我们就会很高兴;如果没有反应,依赖性自尊的个体就会感觉有些郁闷.再比如,男人有时会很在意身边人对自己的看法,特别是事业上的,当身边人对自己的战绩能够肯定、甚至崇拜时,这就是对他们最好的鼓励、动力;如果身边人对他的成绩表示怀疑或者不屑一顾、不以为然,他就会很难受,没劲,要消除这股没劲也许就得另外找到观众与拉拉队.依赖性自尊是人的自尊形成的必然阶段,是人的本性使然,甚至终其一生,人都有这样的需求.依赖性自尊是一种动力,也正是这样一种动力,才能使人性走向成长.
其次是独立性自尊
这是不依靠他人看法,自我产生的自尊.拥有独立性自尊的人对自己的评判是根据自我的标准.同时,在满足自尊时也是诉诸自己,靠自己的努力去争取填满自己自尊的池.我们会看到这样的人特别自律、对自己的要求也是比较高的,这样的人,是依赖性自尊的进化,进一步成长,此时的个体已经将对外在评价的需求内化,变成自我对自己的评价.
这样的人对自己依然有所期待与论断,但此时的个体已经将这样的期待与论断转化为自我成长、奋斗的动力.也许还会与外在做比较、还会在乎周边人的看法,但是所有的这些比较、与在乎都会落脚在自我的身上,变成前进的动力.当人格发展到这一阶段时,就会产生这样的内心的声音：“我对什么感兴趣?我关心什么?我到底想怎样生活?”这是走向无条件自尊的必经之路.
然后就是无条件自尊
无条件自尊的个体也许会开始思考所谓人生的意义,追求自我实现,这类人在认知自己的能力的时候,既不需要和别人比较,也不需要和自己比较,是一种自在的状态.这类人在乎自己的内心追求,因而也能够尊重别人的追求.这样的人将能够与自己、与别人建立真正的关系.这样的人生状态也许是否就是真正的品质的状态.甚至,当一个人达到无条件自尊的时候,对所谓的高成就、财富、权位、或者从世间角度来看的幸福与否都将是一种超然的态度,对这类个体而言,存在就是最好的状态,每一天的生活都是一种美好的体验.而这样的人,甚至更有机会达到常人所少企及的人生成就的顶峰.
三类自尊是一个发展过程,只有经历过依赖性自尊后,我们才能走向独立性自尊,在这个过程,可以多与那些愿意肯定、鼓励人的人们多接触,也可以多多将这样的人们多放在我们的内心,做为支持我们往前发展的支持力量;同样的,只有经历独立性自尊后,我们才能真正开始思考关于自我的问题、关于人生的问题,迎来无条件自尊.对于个体的成长,这是一个启示,我们如何来达到那有品质的生命状态、如来走向自在.
纠结论文参考资料：
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