原创《3招应对冬季皮肤难题》
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寒冷的天气里,宝宝的皮肤要经历更多的考验.面对这些侵袭,怎样护理宝宝的皮肤才是正确的呢？我们不妨听小儿皮肤科的医生给妈妈们支几招！
冬季皮肤是怎样变糟的？
在讲皮肤护理经之前,我们不妨先看看皮肤是怎样一步步变糟的吧：
第1阶段：随着环境温度下降,空气中含水量也随着下降,当相对湿度低于60%的时候,皮肤的经皮水丢失就会增加,角质层开始向外丢失水分,当角质层含水量低于15%时,皮肤开始出现干燥症状,表现为皮肤干燥粗糙；
第2阶段：当角质层含水量进一步下降时,角质层出现肉眼看不见的裂纹,表现为小皴脸；
第3阶段：当出现小皴脸时,表示皮肤屏障功能已经受损,不能很好地应对外界的刺激,真皮中的血管受刺激反应性扩张,就造成宝宝的“红脸蛋”.当红脸蛋持续一段时间后,面部双颊还会出现散在的小红颗粒.
1穿衣有方法
天气寒冷时,宝宝的穿衣要点是要保暖透气,并能及时增减,适应温差的变化.具体的建议包括：给宝宝选择的贴身内衣为纯棉材质、柔软舒适,能及时吸汗；使用“洋葱穿衣法”,即像洋葱一样穿着多层次的衣服,便于早晚温差大及室内室外温差大时及时增减.
此外,切忌给宝宝穿衣过多,因为宝宝的特点是代谢快,活动力强,旺盛的代谢加上不停运动,使宝宝的皮肤更需要发挥散热的功能.如果穿得过多,有可能导致宝宝散热不及时,而加重红脸蛋,还会让湿疹反复.
2洗澡有讲究
从皮肤清洁的角度看,天冷时不需要每天洗澡,因为每个人的皮肤最表面的角质层（也叫死皮）每天会自行脱落1—2层,具有自洁作用.宝宝的洗澡频次应该看宝宝是否有湿疹来决定.对于没有湿疹的宝宝,每周洗2~3次澡即可,水温不超过37℃,一次洗5~10分钟即可.给宝宝洗澡不需要每次都使用婴儿沐浴露,平时仅用清水即可,一周或两周用一次沐浴露.洗澡后3~5分钟别忘了给宝宝的小脸及全身涂抹足量的润肤霜.
对于湿疹宝宝的洗澡次数,目前学术界是有争议的,部分专家认为频繁洗澡有可能加重皮肤干燥,让湿疹加重；另一部分专家强调湿疹宝宝皮肤表面常有金葡萄球菌过度定植,不及时清洁会加重湿疹的反复,需要每日清洁.目前整个儿童皮肤科界趋向于每日清洁,但需要在洗完澡后3～5分钟涂抹足量温和的润肤霜.对于湿疹宝宝而言,建议每天全身涂抹温和的润肤霜至少2次,也可一天涂抹多次,直到皮肤滋润.给湿疹宝宝洗澡的水温可根据宝宝的适应程度调节,在不超过37℃的前提下,观察宝宝洗完澡后的皮肤即刻反应来判断水温是否合适,如洗完后宝宝身上出现红斑,或者既有红斑明显增加,可调低1℃水温,直到找到适合的水温.很多湿疹宝宝喜欢低于37℃的水温.
3润肤霜
选好、用对润肤霜是应对宝宝各种皮肤问题的核心解决方案.
选对润肤用品的剂型非常重要,润肤露、润肤乳、润肤霜、润肤膏……名字听起来相近,实际上组成成分大有不同.简单来说,润肤剂就是将水相和油相的成分根据不同比例混合在一起,水相比例大的,比较轻薄,但滋润度有限；油相多的,比较稠厚,不容易涂抹,但滋润度好.夏天适合选择轻薄的乳和露,冬天则适合选择稠厚的霜或乳膏.
一般情况下,如果宝宝的皮肤没有出现皴裂问题,选择温和的润肤霜即可满足宝宝的皮肤需求.每天早上及睡觉前给宝宝涂抹润肤霜来滋润皮肤,洗手后也要及时给宝宝的小手涂抹润肤霜.如果是洗澡后,最好在洗澡后3~5分钟涂抹,以防皮肤因水分流失而干燥.宝宝的肤质各有不同,如果宝宝涂抹了润肤霜后皮肤仍然干燥,那么可以先尝试增加使用的次数和量.如果还是没有改善,或宝宝的皮肤已发生皲裂,则可以选择质地更加稠厚的润肤霜,如具有深度滋养修复功能的润肤霜,或者在涂抹润肤霜后,再在其表面适当涂抹凡士林凝胶,也有很好的修复效果,如果觉得黏腻,可以选择在宝宝睡觉的时候涂抹.加强保湿后,一般皮肤状况会得到改善,如果皮肤损伤迟迟不能修复,建议就医.
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