原创《塑造阳光心态》
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□□吴 语
阳光心态就是健康、正面、积极往上的心态,它是人们快乐生活、愉快工作、和谐人际的心理基础.
人类有兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧九类基本情绪.其中只有兴趣和愉快是正面的,而后七类是负面的.由于负面情绪占绝对多数,所以人不知不觉会进入不良情绪状态.塑造阳光心态,就是要把兴趣、愉快这两类正面情绪充分调动出来,使人们经常处于健康的积极情绪之中.
好心情才能欣赏好风光,好心态才能过上好生活.一个人内心如果是阳光的,那么,他释放出来的一定是光和热,不但他自己被温暖包裹,在他眼里的世界也充满着灿烂.反之,一个人非阳光心态占比越重,那么他的内心就越会阴暗冰冷,他眼里的世界就不断地会被悲伤、厌恶、愤怒等不良情绪所充塞.
亚里士多德曾经说过,生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条：第一,发现使你快乐的时光,增加它；第二,发现使你不快乐的时光,减少它.增加快乐减少不快乐的过程,实际就是塑造和获得阳光心态的过程.
现实中,不是每件事都能让我们满意、都能被我们改变.面对改变不了的事情,那就让我们改变对这个事情的态度吧！古时候有甲、乙两个才俊相伴去赶考,路上恰巧碰到了一支发葬的队伍.甲说：“真倒霉,碰上了棺材,这次考试要完了.”乙说：“棺材,升官发财,看来我们的运气要来了,这次一定能上榜.”“碰到棺材”这个改变不了的事情,由于他们的态度不一样,努力程度也不一样了,结果可想而知,甲落榜乙考上了.由此可见,很多事情,其本身并不太重要,重要的是人对事情的看法和态度.
什么事情最重要？有人可能会说是发财、购车买房.什么人最重要？有人可能会说是爱人、亲人,能影响自己人生的人.什么时间最重要？有人可能会说是高考时、就业时、结婚时.但我要说,最重要的事是你现在正在做的事,最重要的人是现在和你在一起的人,最重要的时间就是现在.这就是所谓的活在当下.
活在当下,就是我们要当下快乐、现在快乐.当然活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不喝醉,不使明朝有忧愁.活在当下,就是要重视当下,相信当下,快乐当下,否则就会失去当下.有个牧羊女挤了一罐羊奶,把它顶在头上到集市去卖,路上她开始胡思乱想了：这罐羊奶可以卖不少钱,这些钱可以用来买些小鸡,小鸡长大了可以生很多鸡蛋,鸡蛋又可以孵出很多小鸡,小鸡长大了又可以下好多鸡蛋,卖了这些鸡蛋就够我买一条漂亮的裙子,穿上裙子就可以到皇宫跳舞,就可以吸引王子……想到这里,她一激动脑袋一歪,羊奶罐掉在地上摔碎了.
享受生命实质上就是享受过程.生命如同旅游,从原点出发再回到原点.不少人到厦门旅游过,到厦门旅游必到鼓浪屿,到了鼓浪屿必到日光岩,到了日光岩,一块不到十五平方米的岩石上挤满了人,待不了几分钟就下来了.花了好多天时间,在日光岩只待了几分钟,从结果上看,一点也不值,但为什么还有那么多人不远千里还要去呢？只是因为过程重于结果.
有个年轻人看破红尘,什么都不去干,只是懒洋洋地晒太阳.有个智者问他：年轻人,怎么不去赚钱？年轻人说：没意思,赚了钱还得花.智者又问：怎么不结婚？年轻人回答：没意思,结了可能还得离.智者再问：怎么不交些朋友？年轻人又道：没意思,弄不好反目成仇.智者给年轻人一根绳子：干脆你上吊吧,反正总得死,你不如现在去死算了.年轻人愕然：我不想死.智者于是告诉他：生命是一个过程,不是一个结果.年轻人翻然醒悟.是啊,生命如同一个括号,左括号是出生,右括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要用精彩愉快把括号填满.
塑造阳光心态,还有很重要的一条就是要学会感恩、欣赏、给予和宽容.懂得感恩的人,就会生活在温暖和快乐之中,否则就会与阴暗冰寒相伴；懂得欣赏别人的人,就会生活在收获和享受之中,否则就会与嫉妒烦恼携手；懂得给予的人,就会生活在友情和顺畅之中,否则就会与孤独寂寞为伍；懂得宽容的人,就会生活在愉悦和放松之中,否则就会与愤怒争斗结合.
不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度……这就是我们要塑造的阳光心态.
阳光论文参考资料：
总结,本文是适合不知如何写塑造阳光心态方面的阳光专业大学硕士和本科毕业论文以及关于阳光论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料。
