原创《高血压患者的预防护理》
本文是有关高血压患者专升本毕业论文范文与高血压患者和预防护理和护理类大学毕业论文范文。
摘 要：高血压,相信我们大家并不陌生,是生活中经常见到的种疾病,严重的影响着患者的生活和工作,高血压患者如何做好保健工作,怎样预防高血压呢?高血压患者康复是一个非常复杂的工作,在患病期间不仅要进行药物治疗还需注意日常保健.本文就如何对高血压患者进行有效的预防措施以及护理提出一些建议.
关键词：高血压；预防；护理
前言
高血压、高血脂、高血糖是如今患病人数最多的三大疾病,也被称为三高.血脂高,血管壁上储蓄积累太多的脂肪,血管会粥样硬化,血压就会高,还会惹起冠状动脉心脏病及脑中风；血糖高,血液里的葡萄糖不能被分解成碳水化合物,糖分过高时自然就会形成糖尿病,严重的会引发糖尿病并发病,皮肤溃烂,双目失明,身体的各器官衰竭.三高对人健康的影响十分大,而受影响最多的还是高血压,大家都知道高血压是我们生活中很常见的疾病,受传统观念影响,高血压疾病只发生在中老年人身上,和年轻人没干系,按目前我国患高血压患者的年龄来看,年轻化的上升趋势明显,因此青少年也应该引起留意了,应该要积极采取有效的方法防止高血压的患病几率.那么,血压高需要预防哪些?
1.血压高的预防措施
1.1 合理调制日常饮食
通过合理 的调制一 样平常饮 食来避免 血压降低 是青少年 要重视的 一个无效 措施.俗 话说,病 从口入.肥胖儿童 每日摄入 的热量不 超过13 00 千卡,倡导食 用富含膳 食纤维的 食物及粗 粮等低热 量的食物,多食用 动植物蛋 白质 如 鸡蛋、瘦 肉、鱼、豆成品等 能保证身 材 生长 发育所需 的氨基酸,限定 脂肪的摄 入,少吃 肥肉、奶 油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等.同时,要尽量少 吃咸菜、腐乳、咸 肉等腌制 品,因为 钠盐摄入 添加2 倍,高血压 病的发病 率亦增加 2 倍.
1.2 避免抽烟
要避免血压升高形成的健康危害,青少年在平时一定要远离吸烟,这样可以大大减小发生高血压的几率.吸烟被证明是脑卒中、冠芥蒂的最重要的风险因素之一.吸烟咳促使肾上腺素添加,动脉硬化,心跳加快,血压升高,而且尼古丁影响降压药的疗效.
1.3 增加运动量
现在的年轻人要出忙于工作,没有时间锻炼,要么就是学习压力大,怕耽误学习时间而减少运动量.事实上,增加运动量有利于血压的平稳,经常运动有利于消耗掉多余的热量,促进血液通畅,在日常的生活中要保持长期运动的习惯,运动量可以逐渐增加,只要坚持下去,就一定可以起到预防高血压的作用.
1.4 按时服用药物
除了平时生活中的一些饮食、习惯、生活细节之外,预防高血压患者再次发病一定要进行药物控制.经过降压药控制血压升高,是最直接有效方法,还可以吃一些辅助健康的保健药品调节高密度脂蛋白从而起到辅助降压、降脂、降糖的作用,同时达到软化血管的感化,大大低落 致死致残的危害；从脏腑综合调度出发,提高身体脏腑免疫功能,隔绝并发症的发生；患者长期用药会侵害肝肾功能,辅助保健品可以减少对肝肾损伤.
除了以上几点预防方法以外,提高睡眠质量也是预防高血压的一种方法,因此平时,避免长时间的熬夜,早睡早起身体好.
2.生活当中护理高血压的方法
2.1 心理平衡
高血压患者在日常生活中要保持积极乐观的心态,要善于调整自己的情绪,让自己情绪处于平稳状态.高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因.患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压.
2.2 自我管理
高血压患者 要积极做好 自我管理工 作,这是有 效调控血压 所必不可少 的.首先高 血压患者要 坚持定期测 量血压,1 -2周应至 少测量一次.高血压患 者应坚持有 信心、有决 心、有恒心,只有这样 做才能防止 或推迟机体 重要脏器受 到损害.患 者还要定时 服用降压药,自己不随 意减量或停 药,可在医 生指导下及 现病情加予 调整.此外,高血压患 者还要注意 劳逸结合、保持情绪稳 定、睡眠充 足.
2.3 居家自我照顾
高血压患 者要积极 发挥自己 的主观能 动作用,在生活中 的各个方 面要照顾 好自己,避免血压 的异常波 动.在睡 觉的时候 患者要采 左侧卧,可减轻子 宫压迫下 腔静脉,因而使静 脉回流增 加,进而 增加全身 血循环、胎盘 和肾之 血流灌注 而使.当出 现头晕,恶心 吐,视 物不清,失语,难,肢 体乏力等 即到医院 就医.
上述内容 介绍了高 血压患者 如何做好 预防护理 工作,相 信大家现 在应该都 有所了解 了,治疗 高血压需 要患者在 做好自我 预防的基 础上才能 顺利进行 ,可以得 到理想的 治疗结果 .希望以 上的资料 可以而给 患者带来 帮助.
参考文献：
[1]杨正义,万丽红,简丽霞.高血压患者预防脑卒中阿司匹林服药依从性的研究进展[J].中华护理杂志,2014,49（07）：867-870.
[2]杨婷,汪晖,黄海珊.高血压性脑卒中一级预防护理干预的研究进展[J].护理学杂志,2013,28（17）：94-96.
[3]《基层医学论坛》杂志2014 年第18 卷下旬刊主题词索引[J].基层医学论坛,2014,18（36）：5041-5056.
[4]王学玲.健康宣教对高血压的预防及护理[J].中国医学创新,2015,12（17）：89-91.
[5]万丽红,廖文龙,隋伟静,彭舟媛,李玲,刘戊,李邓辉,肖姗.社区综合干预对高血压患者预防脑卒中知信行的影响[J].现代临床护理,2015,14（08）：26-31.
[6]《中国实用神经疾病杂志》2015 年总目次[J].中国实用神经疾病杂志,2015,18（24）：1-40.
[7]李倩,饶波,刘新献.老年高血压患者便秘风险评估与预防护理[J].护理学杂志,2012,27（01）：37-38.
[8]《护理实践与研究》杂志2013 年文题索引[J].护理实践与研究,2013,10（24）：1-37.
高血压患者论文参考资料：
评论，这是关于高血压患者和预防护理和护理方面的高血压患者论文题目、论文提纲、高血压患者论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
