《我如何做到乳腺癌术后10年不复发等》
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我今年67岁,是下乡知青,回城后分配到机关当了公务员,在办公室主任职务上退休.我2007年底体检发现腹部包块,2008年4月确诊为右卵巢未分化癌二期C,到今年10个年头,病情一直稳定,没有复发过.很多人好奇地问:“你是怎么做到的?”
女儿说:“妈,你真棒!”
术前几个月,我看了一些关于肿瘤的书,但心存侥幸,期望是良性.2008年4月29日手术,我经历了一生中从未有过的苦难.经过一夜的疼痛,出的汗像水洗一样,我没哼一声.第二天早上7点,我让护工扶我下地,一站起来就晕了,但我坐在床边坚决不躺下,歇一会儿让人扶着在床边走几步.到了下午,我就可以在病房里走上一圈了.
术后第三天,我开始在楼道里锻炼.术后第六天晚上,我问女儿我是什么病,女儿说是子宫肌瘤,但还需继续治疗.我向她要诊断书,她一看瞒不了,才讲出全部病情,并把医生的决定告诉了我,说次日拆线后开始化疗,因为怕我不能接受,她还没去签字.
我坐在床上不哭不闹,选择了坚强冷静,嘱咐女儿去签字,配合医生进行治疗.因为我知道哭和闹都没有用,反而会加重病情.女儿当时就说:“妈,你真棒!医生来了多次催我去签字,明天就要化疗.我愁死了,不知怎么跟你说,没想到你这么痛快!”
术后第七天,我开始接受化疗.因是未分化癌,医生给我下的药量很大,以至于骨髓抑制白细胞太低.为了按时化疗只好打升白针,直到第四次才把药量调到正常用量.化疗第八次时,医生问我身体怎样,还能不能做第九次,并说做九次也不能保证不复发,做八次也可能不复发,让我自己考虑.
我觉得癌症是全世界都没解决的难题,得上了只有积极面对,我要奋力拼搏.我努力了,尽力了,即使复发,我也无怨无悔,于是我选择了做第九次化疗.在化疗期间,尽管浑身疼,但我除了睡觉外从来不在床上躺着,而且每天出去溜达.走不动了就在马路牙子上一坐,歇会儿再走.后来还加上跑10米、20米的,每天还打一会儿羽毛球.
九次化疗历时半年,我从来都是坐公交车去医院.不是为省钱,而是当作锻炼.我觉得我的坚强与毅力,是与长期坚持锻炼和在黑龙江建设兵团艰苦的环境中磨炼分不开的.
一边带外孙一边坚持锻炼
2009年3月,我找到北京抗癌乐园团结湖分园,从此融入了这个抗癌群体的大家庭.在老师的耐心教授下,我学会了郭林气功,结识了一大批抗癌明星.榜样的力量是无穷的,我决心向他们学习,他们能做到我也一定能.
我化疗完就辞退了保姆,自己料理自己的生活.每天吃完早餐,6点多我就到团结湖公园练功,风雨无阻.练功之余我与病友聊天交流,每天都是高高兴兴的.
2010年我手术两年后,女儿给我生了个小外孙,我非常高兴,但同时也增添了看孩子的任务.女儿怕我劳累犯病雇了保姆.为了练功并照看外孙,我调整了练功时间,采取化整为零的办法,早上先去公园练自然行功;7点半女儿上班之前我回家吃饭,饭后带着保姆和外孙一起去公园,他们晒太阳,我在附近练功;11点回家保姆做饭我看外孙,下午外孙睡觉时我再到公园练功,就这样忙而快乐地坚持着.
从第五年开始,除了练自然行功,我还增加了八段锦和跳舞.第六年至第八年每周学习一次声乐,第八年我学会了游泳,每周游两三次,每次40分钟.多年的不懈锻炼,让我在抗癌上取得了良好的效果,现在肿瘤标志物和血液全项全部正常.
对着镜子笑笑再出门
我生性开朗乐观,从不发愁,我始终坚信发愁不如想办法.一次,我们练功后坐在湖边椅子上休息,看见湖对面有个人坐在轮椅上被人推着,还有一个得了半身不遂的人一拐一瘸地走着,我的心里突然就起了波澜.我联想到了那些因为自然灾害、意外事故或重大疾病身体致残的人,我觉得我比他们幸福,起码我的生活能够自理,每天可以到公园去玩.老天爷给了我战胜癌症的机会,让我又一次过上正常人的生活,我知足了.我把我的想法和坐在一起的病友们说了,他们说:“石姐,你说得真对,知足才能常乐呀!”
患癌后我没有消沉,照样每天把自己打扮得漂漂亮亮,然后对着镜子里的自己笑笑,高高兴兴出门去,天天都有好心情.我经常去唱歌、跳舞、游泳,患病三年后每年都出去旅游,并积极参加乐园的集体活动,每年团结湖乐园春节联欢会都有我的节目.
九年来,我对癌症的看法是:首先,癌症虽然凶险但不传染,这是最令人欣慰的.二是患病让我注意了健康,改变了不健康的生活方式,真是因祸得福.
再也不吃烧烤了
我的同学、朋友非常疑惑,我这么阳光开朗又爱运动的人怎么会得癌呢?我反思自己患癌的原因,一是更年期时吃了雌激素;二是饮食习惯不健康,天天大鱼大肉、油炸食物,特别爱吃甜食、糕点,从不吃粗粮.痛定思痛,得病后我彻底改变了自己的饮食习惯,少油、少盐、少甜食,杜绝烧烤、腌制食品,每天一顿粗粮,十字花科菜、抗癌的食物天天吃,合理饮食,坚持稀干搭配、粗细搭配、荤素搭配、营养搭配.
术后至今,我一直吃汤药调理身体,每年春秋在吃汤药的同时再加上一种中成药,并在每年春秋注射免疫增强剂等.再有就是定期复查,这是必要的,随时掌握情况,发现问题早治疗.
有些拉肚子可能
是得了流感
有些患者感染流感病毒后,发烧和呼吸道症状不太明显,而出现了较明显的消化道症状,如腹泻、食欲不振、恶心、呕吐等,这就是胃肠型流感.胃肠型流感多发生于消化道功能较弱的老人和孩子,与急性胃肠炎不容易区分,但两者确实有些不同:一般患胃肠炎的病人多有不洁饮食史,而不会伴有呼吸道症状,大便多为稀便、水样便、黏液便,并伴有腹痛;胃肠型流感脓血便少见,且多伴有呼吸道症状,大便常规化验并没特异性.胃肠炎患者用调节肠道菌群和止泻的药物后症状可缓解,而胃肠型流感患者使用上述药物效果不佳.胃肠型流感如果症状明显,可选用对症药物,如退热、止痛药,服用抗生素治疗无效.
乳腺癌论文参考资料:
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