原创《闭嘴，现在开始呼吸》
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“轩轩,介意我问你几个问题吗？”正当陪妈妈赴约的我看着妈妈和她的闺蜜林阿姨聊天而百无聊赖时,林阿姨突然转头面向我问道.
“啊？您问吧！”我有些意外,明明她俩久别重逢,聊兴正浓,怎么会突然有问题问我？
“你平时不说话的时候,都会这样微微地张开嘴吗？”林阿姨问.
“……”这个问题好怪！没等我回答,妈妈就接上话了：“你不说我还没注意,他好像真是习惯张开嘴巴的！晚上睡觉的时候,他的嘴巴也很少闭上.”
我顿时大囧,妈妈怎么能当着外人的面把这种事儿说出来！
看着我有些尴尬的神情,妈妈说：“没事儿,林阿姨不是外人！”
“轩轩,张口呼吸这个问题可不容忽视,它的危害是非常大的.” 林阿姨说.
一听到危害,妈妈开始紧张起来,赶忙问到底怎么了.
“很多人都不觉得孩子张口呼吸是个问题,这是不对的.因为张口呼吸,本该通过鼻腔的气流会分出很大一部分走口腔通道.干燥、冰冷、含有灰尘颗粒和细菌的空气没有经过鼻腔的加温和过滤,很容易诱发呼吸道疾病.而且,千万不要小看这股小气流的力量,人体骨骼很容易被这种微弱而持续的力量影响.”“这会引起什么后果呢？”妈妈问.
“像轩轩这么大的孩子每天有3 到4 万次的呼吸,如果长期用口呼吸,气流会对上颌进行生理刺激,最终使得腭部纵向发育过度、横向发育不足,让牙齿不美观.它还会影响面部发育.因为这股气流打破了鼻腔和口腔的发育平衡,所有的肌肉都会进行发力的调整,这股微弱的恒力持久地作用在口腔,颌骨会渐渐适应这种变化,最终他的脸就会长成一种‘长面型’的特殊形态.而且嘴唇长期不闭,嘴唇上的软组织就会‘偷懒’,渐渐停止发育,最终让嘴唇长成肥厚外翻、人中短翘的特殊容貌,非常影响美观.”林阿姨从手机里搜出几张图片给我们看.
“那怎么办啊？”看到这些丑陋的面孔,我和妈妈忍不住异口同声地问道.
“有几个非常简单又有效的办法！”林阿姨笑着说,“首先,你要多做嘴唇力量的练习,让唇周软组织不再‘偷懒’.比如,你可以多吹哨子、多吹泡泡糖,也可以在吃面条的时候一点点地用嘴唇把面条往嘴里嘬.另外,记得每天有空的时候拿一张纸抿在唇间,并循序渐进地增加纸的厚度,由此来训练嘴唇的力量.”“这样就够了？”妈妈继续打听.
“不,还得让他晚上闭唇睡觉.你可以去买专用的睡眠唇贴或普通创可贴,睡前直接把他的嘴唇封上.双管齐下,就能慢慢地让他习惯鼻腔呼吸了.”林阿姨说.
这天回去后,妈妈立刻给我买了一盒泡泡糖和几大包创可贴.回家之后我主动抿纸,不抿纸时就吹泡泡糖.妈妈看见我不经意地张开嘴时,总会及时地提醒我.
晚上贴上创可贴睡觉的时候,我想,为了我的颜值,以后的日子我可能都得学会闭嘴了！
（图/Lily）
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