原创《泌尿系统结石患者睡前不宜喝牛奶》
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新华社12月19日电由于牛奶中有促进睡眠的有色氨酸成分,近年来越来越多人会选择在临睡前喝牛奶,但是临床医生称,泌尿系统结石患者却不宜在睡前喝牛奶.
安徽医科大学第二附属医院泌尿外科主治医生章大钊称,泌尿系统结石包括肾结石和尿路结石.人在睡眠中处于平卧位,尿量减少,尿中各种有形物质浓度增加,此时尿液处于浓缩状态.牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐.结石形成的最危险因素就是尿中钙离子浓度在短时间内突然增加.饮牛奶后2-3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,水分减少,钙通过肾脏排出较多,故易形成结石.
医生建议,肾结石、尿路结石的患者如需要喝牛奶可在晚上临睡4个小时前或白天饮用.此外不要选择高钙牛奶.“结石的预防需要针对结石成分和代谢进行个体化评估,如尿酸性结石患者也不宜喝豆浆.结石患者最佳饮品就是白开水,而且应该大量喝,此外还可以多喝柠檬水.”
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