原创《睡眠不足也可致阳痿》
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患者余某,自诉勃起功能障碍3月余,伴见面色少华,全身困重,失眠多梦,精力不济,性欲低下,遂来我门诊求治.
经询问得知,余某5年前被一家电器公司招入工厂做工,该公司工人实行三班倒.前2年因为年轻又没有结婚,还没有感到有什么不适,但是,婚后半年起,余某就开始感觉身体出了些问题,性功能也渐渐开始下降,近3个月干脆就不能勃起了.
我心中有疑问,如今实行三班倒的工人有很多,为什么偏偏他出现了勃起困难？继续询问得知,他每次下晚班后就回家睡一整天.晚上接着再睡,但此时的睡眠质量已很差.久而久之就患上了失眠症.我心中释然,他是因为长时间睡眠不正常,直接导致生物钟紊乱,内分泌失调,久之而引发勃起功能障碍.再诊其舌脉：舌质嫩红,苔薄白稍腻,脉沉细.综合症情,诊当属中医心脾两虚之证,故以归脾汤（仙灵脾20克,白术、炙黄芪、酸枣仁、茯神、当归、远志、石菖蒲各12克,桂圆肉、西洋参、木香、甘草各6克,生姜4片,大枣4枚）加减治疗.
此外,我建议他调整作息时间：下晚班后回家小睡一会儿,中午至下午不再睡觉,可以看看书,或做点自己喜欢的事情,这样晚上就能好好睡一觉.而如果当天是夜班,则上午正常进行日常活动,下午好好睡一觉,然后再去上班.节假日则尽量做到正常作息.我还嘱咐他至少每3天抽出一定时间进行1次强度较大的运动,以提高身体素质.
经过两个多月的药物治疗及作息时间的调整和体育煅炼,患者的性功能果然恢复,性生活质量也有了明显提高,从此停药.但我建议他仍要坚持科学作息时间及运动健身.
在我接诊的阳痿患者中,因休息不好而引起的比例明显偏高.可见科学的作息习惯,对于防止性功能的下降是大有好处的,因此,特别希望性功能下降者,从科学睡眠做起.
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