原创《最常见的洗脸法让你越洗皮肤越差》
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中国医科大学附属第一医院皮肤科 罗瑶佳
洗脸这个动作, 每个人都会.从小洗到大,已经进行了成千上万次的实践,还要学吗？正因为这样,一旦洗脸的方法不对,就很可能洗错成千上万次.这样日积月累,可能就会对脸部的皮肤造成不可逆的伤害.
用盐、小苏打搓鼻子
很多人受顽固的黑头所困,于是用尽各种办法想把鼻子毛孔里的脏东西搓出来、挤出来.但是,用这些大力摩擦、拉扯皮肤的方式,效果只能是一时的.鼻子里的东西今天出来明天又填满,不知不觉反而毛孔越来越大,得不偿失.
用牛奶、淘米水洗脸
很多人想要美白皮肤,就用白色的东西洗脸,比如：牛奶、淘米水、薏米水等.但是,不是用白的东西洗脸就能把脸洗白,这种做法真是太小看皮肤的屏障功能了.因为角质层的天然保护作用,这些白色的东西都是无法经皮肤吸收的,也就更无法改变黑色素,从而让你变白了.而且,这样做还有可能导致皮肤过敏等,真的不建议大家尝试.
用太热或者太冷的水
网上有这么一种貌似有道理的说法：要用热水洗脸才能让毛孔扩张,把脏东西洗出来,再用冷水洗脸让毛孔缩回去.可是实际上,随着水温扩大缩小的主要是血管,而不是毛孔.
皮肤保持红润,主要在于面部皮肤的血管,过热或过冷的水,都会刺激血管扩张或收缩,这样做特别伤皮肤.长时间这样做可造成皮肤松弛或损伤,对皮肤有很强的刺激作用.所以,洗脸的时候,温水最好.
用磨砂膏太频繁
皮肤最外面是角质层,也是皮肤屏障最主要的一层,皮肤屏障功能包括物理屏障、化学屏障、免疫屏障等.磨砂膏里面的那些颗粒,有天然的,比如砂糖、魔芋颗粒,也有合成的,比如塑料等.
这些材料之间本身的差别就很大,再加上每次磨砂的力度、时间都很难把握,很容易把皮肤磨出看不到的小伤口,反而造成伤害.磨砂膏的适用人群为： 角质层较厚、无皮肤敏感,毛孔粗大、多油等情况.正确的用法是：在正常洁面的基础上,轻柔按摩于需要加强清洁的局部.
不是说使用磨砂膏不好,但如果盲目使用磨砂膏,尤其是不正确使用磨砂膏,会大大破坏皮肤屏障,慢慢就会让皮肤又薄又敏感.此时如果想再修复皮肤屏障,可就是难上加难了.
一天洗太多次
夏天爱出汗,所以很多人喜欢频繁洗脸来保持面部清爽的感觉.但是,如果洗脸次数太多,皮肤表面的油脂不足,皮肤就会默认“油太少”,接着分泌更多油脂,因此这样反而会越洗越油.
洗完脸靠风干
洗完脸不擦干,会让表面的水分蒸发,同时带走更多的水分,皮肤表面会更干,所以面部不建议风干.同样道理,有些人在皮肤敏感发红、发热,或者皮肤干燥的时候,喜欢往脸上喷喷雾来让自己舒服一点.用了喷雾之后,也一定要及时擦上补水、锁水的产品.否则喷在脸上的水分也会很快蒸发,反而会使皮肤越喷越干.
用毛巾搓脸
很多人觉得用手洗脸太过温柔,恨不得用搓澡巾搓搓搓.但是,由于特殊的皮肤生理结构,娇柔的面部是经不起如此重搓的.局部摩擦会刺激皮肤,导致皮肤敏感.尤其是颧骨等骨性部位,摩擦之后还特别容易出现色斑.
最后,一起复习一遍洗脸的正确动作：充分清洁面部,建议每天早晚各洗脸1次,然后根据自己的需要选择不同清洁力的洁面产品；使用1～2克洁面产品,以面部容易出油的额头和鼻子两侧为重点,用手指轻轻画圈涂抹后,再用流动的清水清洁10～20次.
洗完脸之后,及时用干净毛巾擦干,然后马上开始保湿,不要“裸脸”.
（摘自《健康时报》）
常见论文参考资料：
此文结束语:上述文章是一篇关于对不知道怎么写洗脸和皮肤和常见论文范文课题研究的大学硕士、常见本科毕业论文常见论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料。
