原创《4个穴位护心》
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1.心绞疼痛——内关穴
内关穴是手厥阴心包经的络穴,有疏导气血郁滞的作用.中医认为,内关穴主治心痛、心悸、胸闷.现代研究也验证,针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度.
方法：内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸.按揉时,用指尖按压至有酸胀感即可,每次5～10分钟,每天2～3次,尤其适合心脏不好的人日常保健.
【注意】急性心绞痛的病人,在没有药物的情况下, 可以辅助按揉内关穴,但不能只依赖这种方式,有药还是要用药,并及时就医,切不可错过心脏病发作最初的黄金抢救时间.
2.心动过速——伏兔穴
我们形容心跳快、心慌时,会形容像怀里揣个兔子.正常情况下,成年人心跳每分钟在60～80次之间,在安静状态下如果心跳每分钟超过100次,称为心动过速,这时可以找伏兔穴来帮忙.
方法：伏兔穴位于大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是此穴.
3.胸闷烦热——曲泽穴
在五行中,心包经属火,曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火,除烦安神的作用.如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩此穴来进行调节.
位置：肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌的内侧缘就是曲泽穴.
4.胸闷气短——天泉穴
天泉穴的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身.有些人经常感觉胸闷气短,去医院检查后诊断是心脏供血不足,就可以按揉天泉穴.
（摘自《健康时报》文/佚名）
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