原创《化疗期间锻炼有助康复吗？》
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肿瘤属于中医学“ 积聚”的范畴,多因为气血津液运行不畅,造成机体气滞、血瘀、痰凝进而形成积块.适度的运动可以加速全身气血运行,减轻气血瘀滞的情况,还有利于缓解精神压力,改善心情.但肿瘤是局部属实全身属虚的疾病,肿瘤病人多少存在正气不足,适度运动使微微汗出即可,切忌过度劳累损伤机体.下面几种运动方式就比较适合,可以酌情选择.
慢跑慢跑不但可以改善病人心肺功能,且简单易行,对于体力状况尚可,并且没有骨转移瘤和其他骨关节病变的肿瘤病人,慢跑是首选的锻炼方法.
瑜伽（气功） 瑜伽是来源于印度的一项古老的运动,它通过体位法（对身体的控制）、呼吸法（呼吸调节）及冥想（心理的意念）的引导来达到身心合一的境界,能舒缓心情,舒展身体.此外,也可以在专业人员指导下锻炼我国的传统项目气功.
太极拳太极拳是中国民间流传的一种卓有成效的保健拳法.现在国家体委根据流行最广的杨氏太极拳改编成简化太极拳和八十八式太极拳.该拳法的特点是运动柔软、放松,适合于老弱者健身强体.（摘自12月1日《老人报》
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