关于药膳方面毕业论文提纲范文 和秋分时节进补药膳两款相关论文怎么撰写

《秋分时节进补药膳两款》

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秋分时节,我们的身体开始变得衰弱,为了滋阴润燥,建议多吃药膳,平补阴虚,强身健体.此时养生要注重对肺、脾、肾三脏的养护.

茯苓莲子粥

用料：

粳米100克,莲子30克,茯苓30克,红枣30克.

做法：

先将红枣、莲子文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉（晒干磨碎末儿）再煮沸即成.

功效：

促进血液循环、有助胃肠蠕动等功能,具有很好的滋补作用.

芡实枣仁小米粥

用料：

小米50克,黑小米50克,酸枣仁粉30克,芡实10克,白蜂蜜适量.

做法：

芡实水煎取汁.将淘洗干净的小米、黑小米,放入锅中,加水大火煮开,转小火.待粥黏稠加入酸枣仁粉和芡实汁继续煮3分钟,开锅后加入适量白蜂蜜调味即可.

功效：

有益肾气,宁心安神治失眠.

药膳论文参考资料：

中医药膳学论文

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