原创《你以为的不完美，正是完美》
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有人问我：你是个心理咨询师,会发火吗？其实,学了心理学后,我的人格没有什么太大的改变,想愤怒的时候还是愤怒,该抑郁的时候还是会抑郁,不同的是,态度变了.我可以大大方方骂人、抑郁,我不再排斥它们,不再跟自己对抗了.反之,我还挺喜欢这样的自己.态度的转变,让我发现,你以为的不完美,正是你完美的体现.我们身上所有的特质都恰好构成了自己的独一无二.
比如说愤怒.适度的愤怒是跟人连接的有效途径.我又跟一个朋友吵架了.她说：你以前说对不起的时候,我觉得很疏远.现在你骂我的时候,我反而觉得很开心.你说我是不是有病啊？我跟她讨论：说“对不起”是一种客气,潜意识是想跟你划清界限.而发火,是我对你有期待,是我想走近你.
比如说抑郁.抑郁是如此让人美丽.抑郁让人对感受更加敏感,更能倾听自己,更好地安抚自己.如果我不抑郁了,我就很容易离开自己,去忙碌外在的事情.抑郁就会说：来吧,看看你自己.
比如说内向.外向的人都在忙着交际和销售,内向的人都忙着思考和写作.我如果是个交际达人,能安静地坐下来写作吗？如果你内向却不喜欢写作,你还可以搞科研、玩艺术……何愁无用武之地？
比如说哭鼻子.男生也可以哭啊！我觉得,难道没有能力哭的男人不可怕吗？一个压抑了自己的委屈、脆弱的男人,要么会自闭抽离,要么会反向形成控制和强势.
当然这里要有个“度”.健康的人格是灵活的,他能够通过判断现实情境来适度地发挥自己,而不是不顾情景地无限纵容或者发泄.比如说我不建议你在别人奄奄一息的时候还要愤怒,在自己就要绝望放弃的时候还要抑郁……
我们所有的存在,都是一种资源,也都是一种伤害.你愿意关注哪面,你就会使用哪面.愤怒既有伤害,又有连接.自责既有痛苦,又有动力；内向既有创造力,又失去了一定的交际能力；好脾气看起来很好,却没法让人走近；邋遢虽然节省了体力,但看起来难受.
不过你看,所有你身上存在的特质,都有积极的一面,它们都是你最宝贵的资源.摘自《自我成长的力量》
编辑/倪萌
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