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《校园环境对在校大学生身体活动参和度的影响》

该文是有关在校大学生毕业论文范文跟在校大学生和校园环境和影响研究相关参考文献格式范文。

李先雄1,阳慧敏2,杨芳3

（1.湖南师范大学体育学院,湖南长沙 410012；

2.长沙市雅境中学,湖南长沙 410007；

3.湖南财政经济学院体育学院,湖南长沙 410205）

摘要:随着科技的飞速发展,加之便利、智慧的高校环境的建设,极大地方便了在校大学生的学习与生活.但是这种便利智能的生活方式导致其参与身体活动不足已成为大学校园里的普遍现象,也成为慢性病的罪魁祸首.采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法、对比分析法对长沙市部分高校在校大学生的身体活动对校园环境的依赖情况进行分析.结果表明：在校普通大学生日均时间较长,超过调查总数1/3的在校普通大体身体活动明显不足,其余的统计中显示每周大中强度的身体活动时间总体偏少,大部分学生身体活动水平明显偏低,增强在校普通大学生中、高强度身体活动势在必行.健康校园环境中家庭与朋友支持和环境因子都是影响在校普通大学生身体活动的潜在因素.

关键词：校园环境；在校大学生；身体活动；参与度

中图分类号：G8074

文献标识码：A文章编号：

1000520X（2018）01007408

Influences of Campus Environment on Physical Activity Participation of College Students

LI Xianxiong1 , YANG Huimin2, YANG Fang3

（1.College of P.E., Hunan Normal Univ., Changsha 410012, China；2.Yajing Middle school, Changsha 410007, China；

3. College of P.E. Hunan Finance Advanced Inst., Changsha 410205, China）

Abstract:

With the rapid development of science and technology, the convenient and art campus environment, college students can hail the car online, take the elevator upstairs, and buy things online. However, the convenience of life can also bring problems because some of the students choose not to take any physical activity. The study of students in some universities in Changsha showed that they sat still for a long time. Over 1/3 students did not take enough physical activity while the rest took not enough medium or high intensity physical activity. It was urgent that the medium and high intensity physical activity must be strengthened. More supports should be given from the families and friends.

Key words:campus environment;college student； physical activity； participation

1问题的提出

2016年《“健康中国2030”规划纲要》中提出的首要任务是基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能,青少年每周学生应参与3次以上中高等强度的运动,并制定了到2030年学校器材配置与体育场地设施达标率达到100%[1].近年来,我国高校学生体质健康状况一直备受社会各界人士的关注,国家体育总局和教育部在2013年共同发布了《全国学生体质与健康调研结果》结果显示,我国中小学生体质已连续下滑20多年,近三年有止跌回升趋势,但大学生体质健康的仍在持续“恶化”,大学生体质健康下滑趋势的缓解迫在眉睫,不容忽视.随着科技飞速发展、生活条件改善、网络和交通的便利等社会利民、便民环境的逐步形成,缺少身体活动是大学生体质难以提高的一大重要因素.身体活动（Physical Activity以下简称PA,国内较多研究也称之为“体力活动”）指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动,它包括日常生活、体育活动、运动与锻炼、体育教育活动等,进行身体活动时,参与者的心跳与呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等生理活动随之改变,这些改变正是身体活动产生健康效益的生理基础.

正确认识普通大学生身体活动的现实情况,在健康中国背景下对普通大学生养成健康生活方式和良好锻炼习惯具有积极的引导作用.依据班杜拉社会认知理论,社会认知对个体行为具有调节作用,个体行为受内部心理因素和外部环境因素的共同影响.本文选取在大学生学习和生活中产生较大影响的社会支持和社会环境两个方面进行研究分析.同时健康校园环境与学生身体活动密切相关,所谓健康校园环境包括社会支持和社会（校园）环境,在健康中国背景下使青少年基本掌握一项以上运动技能项目,保证学生每天不少于1小时的体育活动时间,推动健康校园建设[2].

2研究对象与方法

2.1研究对象

本文以在校普通大学生身体活动情况及健康校园环境为研究对象.

2.2调查对象

以湖南师范大学、湖南财政经济学院、湖南食品药品职业学院三所高校在校普通大学生为调查对象,采用分层与随机抽样相结合的方法,对三所高校不同专业的学生发放调查问卷.

第1期李先雄,阳慧敏,等：校园环境对在校大学生身体活动参与度的影响研究

武汉体育学院学报第52卷

2.3主要研究方法

2.3.1问卷调查法

研究采用国际通用的《国际身体活动问卷》中文版长卷（IPAQ-C）和《PACE》身体活动改变评估问卷.

（1）问卷的发放与回收

向随机抽取的湖南师范大学、湖南财政经济学院、湖南食品药品学院三所高校非体育专业在校本科生进行问卷调查,每所院校平均发放200多份问卷,共发放700份,回收问卷618份,剔除无效问卷后有效问卷为528份,有效回收率为75.43%（具体情况详见表1）.

表1问卷回收情况

地区发放数量

（份）回收数量

（份）有效问卷

（份）回收率

（%）

湖南师范大学21020615975.71

湖南财政经济学院24023418476.66

湖南食品药品学院25023818574

（2）问卷的信、效度检验

该问卷内容效度较好.2007年Duncan J.Macfarlane,Cherry C.Y.Lee,Edmond Y.K.Ho,K.L.Chan,Dionise T.S.Chan[3]等人通过实验对《国际身体活动问卷》中文版长卷（IPAQ-C）进行效度检验.2005年圣地亚哥州立大学的Norman GJ,SallisJF,Gaskins R等人运用三种不同的方法对其问卷效度进行了检测,最终发现用加速度数据做出的检测最为可靠,检验出的问卷效度为0.77,并将此问卷作为评估身体活动改变的一种工具[4].笔者通过陷阱题,两次发放问卷对问卷的信度进行了重测检验,分别于2016年12月1-2日和2016年12月8-9日先后向湖南师范大学数计系和湖南食品药品器械营销和湖南财政经济学院会计系的80名同学发放实名制问卷,所得数据经发放、回收、刷选等环节的严格控制后,测得各分问卷的信度系数范围为0.726~0.891,表明数据具备良好的可信度.

2.3.2数理统计法

对调查问卷获得的第一手数据进行整理分析,采用spss19.0软件和Excel进行数据统计处理.

3研究结果与分析

3.1在校大学生身体活动现状分析

正确认识身体活动并养成健康的生活出行方式和良好的锻炼习惯是当代大学生所应追求的趋势.通过对在校大学生日常身体活动现状的调查研究,并对不同性别、不同体质以及不同院校在校大学生的身体活动情况进行对比研究.

3.1.1在校大学生身体形态差异情况分析

本研究调查对象中男生平均身高为172.29cm,体重为63.49kg,BMI指数为21.35kg/m2；女生平均身高为160.63cm,体重为51.49kg,BMI指数为1996kg/m2.与2015年的成年人相比,在校大学生的平均身高和体重均有所增长.

身体质量指数（Body Mass Index,以下简称BMI）是常用来表示身体充实程度的重要指标.根据《中国成人体质指数分类的推荐意见》[5]制定的体质指数分类标准,BMI<18.5表示低体重,18.5≤BMI<24表示体重正常,BMI≥24表示超重或肥胖.男女生的BMI指数存在显著差异（P<0.01）.

在数据分析过程中,无法对总体分布形态作简单假定,在总体方差未知或不明情况下,利用样本数据对总体分布形态等进行推断的方法,对本问卷调查所收集的数据进行正态分布检验,经单样本K-S检验,可知男女生的BMI指数均服从正态分布（表略）,所调查对象具有统计学意义.

由表2可知,女生的低体重明显高于男生,而超重或肥胖的百分比却明显低于男生,且男生中超重肥胖的比例已将近20%,此类人群对自己的体质和健康并没有引起重视.往往肥胖者通常与摄入热量过多以及身体活动不足有关,而低体重往往由不合理节食及营养不良等造成.体重过重或过轻均会损害青年学生体质健康和学习生活[6].

当今社会女性以骨感为美,导致女生一味地追求低体重,应通过相应的健康教育及宣传措施得到相应的控制.

表2男、女生BMI指数分类

性别频率百分比（%）有效百分比（%）累积百分比（%）

男有效

低体重（BMI<18.5）2711.111.111.1

体重正常（18.5≤BMI<24）16969.369.380.3

超重或肥胖（BMI≥24）4819.719.7100.0

合计244100.0100.0

女有效

低体重（BMI<18.5）5519.419.419.4

体重正常（18.5≤BMI<24）21977.177.196.5

超重或肥胖（BMI≥24）103.53.5100.0

合计284100.0100.0

3.1.2在校大学生运动锻炼现状分析

在校大学生的运动锻炼是其身体活动的主要组成部分,其强度各异.

（1）不同性别在校大学生运动锻炼时间对比分析

对在校大学生身体活动问卷统计显示,男生在调查前一周参加高强度运动锻炼天数（d）与女生进行高强度锻炼的天数极具显著性差异,说明男生锻炼的天数明显要高于女生.男生高强度运动锻炼日均时间为39.16min,女生日均高强度运动锻炼时间仅2048min（详见表3）.而男女生中等强度运动锻炼时间无显著性差异.

（2）不同体质类型（BMI指数）与运动锻炼的关系

对不同体质组男生运动锻炼时间进行多重比较,发现调查前一周高强度的运动锻炼天数上,低体重与正常体重、肥胖超体重三组均存在显著性差异,其中低体重组的高强度锻炼天数明显低于体重正常组和肥胖超体重组.低体重组的日均高强度锻炼时间与体重正常组存在显著性差异,男生体重正常组日均高强度锻炼时间明显高于低体重组,而且也高于超重或肥胖组（见表4）.由此可见,正常体重组的男生锻炼时间最多,符合“锻炼能使瘦的变壮,胖的变瘦”的现实情况,即瘦、胖型的人通过规律的运动锻炼极有可能回归正常体重.

表5、表6组间进行多重比较时,采用Games Howell检验方法得出：不同体质组女生日均高强度运动锻炼时间具有显著差异性,其中低体重组女生的中高强度运动时间最长,与社会追求以瘦为美的观念如出一辙,运动是保持苗条身材的“良药”,导致部分女生愿意进行高强度运动.

表3不同性别在校大学生运动锻炼时间t检验

总体男生女生tP

周均高强度运动锻炼天数（d）1.79&plun;1.9232.23&plun;1.9301.41&plun;1.8375.002.000

日均高强度运动锻炼时间（min/d）29.82&plun;33.83139.16&plun;48.42220.48&plun;37.0651.863.047

周均中等强度运动锻炼天数（d）2.36&plun;2.3052.44&plun;2.1912.28&plun;2.201.839.402

日均中等强度运动锻炼时间（min/d）44.15&plun;52.35644.57&plun;57.98543.72&plun;56.963.840.401

表4不同体质组男生运动锻炼时间的多重比较

性别因变量(I)体质指数分类(J)体质指数分类均值差（I-J)显著性

男

周均高强度的运动锻炼天数（d）GamesHowell

日均高强度运动锻炼时间（min/d）GamesHowell

低体重BMI<18.5

体重正常18.5≤BMI<24

体重正常18.5≤BMI<24-.767*.019

超重或肥胖BMI≥24-1.102*.014

体重正常18.5≤BMI<24-32.622*.000

超重或肥胖BMI≥2427.136*.000

表5女生不同体质类型与运动锻炼关系

女生低体重BMI<18.5体重正常18.5≤BMI<24超重或肥胖BMI≥24总体FP

周均高强度运动锻炼天数d1.67&plun;1.9351.37&plun;1.841.80&plun;.7891.41&plun;1.8371.168.313

日均高强度运动锻炼（min/d）106.73&plun;355.30523.75&plun;41.06412.60&plun;25.01239.48&plun;163.0656.035.003

周中强度运动锻炼天数（d）1.69&plun;2.1682.46&plun;2.1971.60&plun;1.9552.28&plun;2.2013.238.041

日均中等强运动锻炼（min/d）56.65&plun;135.91158.89&plun;176.24338.00&plun;49.17157.72&plun;165.963.077.926

表6不同体质类型女生锻炼时间差异性分析

性别因变量(I)体质指数分类(J)体质指数分类均值差（I-J)P

女日均高强度运动锻炼时间（min/d）GamesHowell低体重BMI<18.5

体重正常18.5≤BMI<2482.975*.002

超重或肥胖BMI≥2494.127*.014

（3）不同体质在校大学生运动锻炼代谢当量（Metablic equivalent,以下简称MET）

本研究采用IPAQ即《国际身体活动问卷计算手册》,将身体活动的分级标准与日本学者根据《身体活动概要》编绘的METs值相结合[7],对长沙市在校普通大学生的日常运动锻炼、2个方面的身体活动情况进行多方面的调查.受测者对刚过去7天的身体活动、情况等进行回忆.根据赋值,可得公式：能量消耗（METs－min/week）等于活动强度(METs)×每天活动时间(min/d)×每周活动天数（d）.

对不同体质类型在校大学生的运动锻炼MET值对比分析中发现,正常体重组男生高强度运动锻炼的MET值显著高于低体重和超重或肥胖组（P<005）,中等强度运动锻炼MET值稍高于低体重和肥胖组,其差异不具显著性.不同体质男生日均时间无显著差异.此外,低体重女生高强度运动锻炼MET值显著高于体重正常组和超重或肥胖组极具显著性（P<0.01）.中等强度运动锻炼以及日均MET值对比中,超重或肥胖组女生稍低于低体重和体重正常组,差异不具显著性（详见表7）.

经表8中内容多重比较分析,日均高强度运动锻炼MET消耗值,男生低体重组较体重正常组的具有显著性差异,体重正常组运动锻炼的MET值消耗明显大于低体重组.此外,体重正常组男生MET值消耗亦显著大于肥胖组.女生与男生的情况有所不同,女生低体重MET消耗显著大于体重正常组和超重肥胖组.

表7大学生日均运动锻炼与活动消耗的MET值对照表

性别体质指数分类人数日均高强度运动锻炼MET日均中等强度运动锻炼MET日均MET

男

低体重BMI<18.527248.00&plun;300.57227.11&plun;401.20324.44&plun;189.20

体重正常18.5≤BMI<24169631.60&plun;913.41330.53&plun;430.37355.38&plun;188.49超重或肥胖BMI≥2448297.38&plun;322.83294.29&plun;308.20360.00&plun;277.86

女

低体重BMI<18.555960.55&plun;3 197.75396.58&plun;951.37366.55&plun;249.45

体重正常18.5≤BMI<24219212.80&plun;369.01412.20&plun;1 233.70351.51&plun;170.12

超重或肥胖BMI≥2410113.40&plun;225.11266.00&plun;344.20288.00&plun;171.58

表8男、女生不同体质组运动锻炼MET值多重比较分析

性别因变量(I)体质指数分类(J)体质指数分类均值差（I-J)显著性

男日均高强度运动锻炼MET

低体重BMI<18.5体重正常18.5≤BMI<24-383.597 63*.049

体重正常18.5≤BMI<24超重或肥胖BMI≥24334.222 63*.026

女日均高强度运动锻炼MET低体重BMI<18.5

体重正常18.5≤BMI<24

747.750 93**

.002

超重或肥胖BMI≥24

847.145 45**

.001

（4）不同高校在校大学生运动锻炼对比分析

三所不同层次高校学生的运动锻炼情况也有明显的差异,通过对运动锻炼水平与不同高校两个变量进行分析显示：湖南师范大学学生的低身体活动水平明显低于其他两所高校,而中、高等身体活动水平明显高于其他两个学校（详见表9）.

综上所述,不同BMI指数类型学生的日常运动锻炼时间、MET消耗值对比得出：男生体重正常组每天做中、高等强度运动时间和总MET值消耗最多,而女生低体重组日均中、高等强度活动时间和总MET值消耗最多.此结论更加符合男生性格以及正常运动生活规律,男生多以健美型身材作为追求目标,肥胖

表9不同运动锻炼水平等级各高校交叉对比分析

运动锻炼

水平等级湖南师

范大学湖南财政

经济学院湖南食品

药品职院检验

统计量

低30

(20.0%）68

(29.2%）56

(38.6%）

中18

(12.0%）14

(6.0%）10

(6.9%）

高102

(68.0%）151

(64.8%）79

(54.5%）

合计150

(100.0%）233

(100.0%）145

(100.0%）

者想要通过运动锻炼来达到健美身体的目的,瘦弱者也希望通过运动锻炼来为强壮身体[8].因此,男生高强度运动锻炼时间和MET消耗者倾向于回归正常体重,进而导致正常体重组男生的日均运动消耗量较低体重和超重或肥胖组要多.女生低体重组的日均运动锻炼消耗量较多符合女生多以苗条身材为目标,因而随着日均消耗能量的增加,女生多倾向于靠近低体重组.不同高校间的运动锻炼差异分析显示,湖南师范大学的高身体活动水平组人数以及MET消耗值均明显高于其他两所院校（详见表10）.

表10不同高校间运动锻炼日均总MET值对比分析

运动锻炼湖南师范大学湖南财政经济学院湖南食品药品职院FP

日均总MET833.093 3&plun;1 625.429 59811.424 9&plun;1 032.819 62724.910 3&plun;2 480.582 82.863.423

（5）在校大学生身体活动水平分析

根据《国际身体活动问卷》对于身体活动等级的划分,在校普通大学生可划分为低、中、高三个身体活动水平等级.所调查的528名大学生身体活动低水平的人数为190人,有效占比36%,中水平的人数为178人,有效占比33.7%,高水平的人数为160人,有效占比30.3%.可见,在校普通大学生身体活动处于低等水平的人数占比较大,说明相当部分在校大学生的身体活动水平偏低.

3.2校园环境对在校大学生身体活动参与度的分析

本研究选取对在校大学生学习和生活影响较大的社会支持和社会环境两个方面进行深入分析研究.

3.2.1社会支持与在校大学生身体活动的关系

本研究从外部环境影响较大的家庭和朋友的支持两方面对社会支持进行相关的分析.

（1）社会支持与在校大学生身体活动时间的关系

由表11可知,对普通大学生高、中等强度身体活动时间与身体活动社会支持因子进行相关性分析.结果显示,高强度身体活动时间与家庭支持得分之间存在显著正相关（P<0.01）,而中等强度与家庭支持相关性不显著.此外,高、中等强度身体活动时间与朋友支持之间均存在显著正相关（P<0.01）.

表11PA社会支持因子与身体活动

时间的相关性分析

PA社会支持因子高强度PA

总时间中等强度PA

总时间

PA家

庭支持

Pearson相关性.119**.068

显著性（双侧）.006.116

N528528

PA朋

友支持

Pearson相关性.155*.240*

显著性（双侧）.028.036

N528528

由表12可知,对社会支持具体因素与身体活动时间进行相关分析,发现家庭支持与身体活动时间存在显著正相关,具体体现在“家庭成员的鼓舞与参与”因素上.此外,朋友支持因子与身体活动时间亦存在显著正相关,具体体现有“朋友的鼓励与参与”、“朋友的邀请与赞美”等.因而表明,社会支持因子中家庭或朋友的鼓励和参与能够促进个体参加身体活动时间的增多.

表12身体活动社会支持具体因子对身体活动

时间的影响及社会支持与身体活动动机的

相关性分析（N等于528）

因素总PA时间PA动机总分

社会环境因素.139**.173**

家里、寝室有足够多的器械设备和体育用品（各种球、自行车、瑜伽垫等）.144**.171**

家附近有公园、操场、健身房等很方便就能到达的场所.215**.105**

学校有公园、操场、健身房等方便健身运动的场所.068.076**

因交通或其他原因在家里散步,锻炼,慢跑是件困难事-.047-.079

因场地或其他原因在学校散步,锻炼,慢跑是件困难事-.097*-.037

学校器材室各种体育器材都很齐全.060.036

你对自身周边的锻炼环境是否满意.063.111*

对各环境因子进行相关性分析表明：“家里、寝室有足够器材设备和体育用品”、“家附近有适宜健身的场地”以及“对周边锻炼环境是否满意”三方面与身体活动动机具有显著相关性,其中“家里、寝室有足够器材设备和体育用品”与身体活动动机相关系数最大（详见表14）.可见,家中、寝室的器材设备和体育用品对普通大学生参与身体活动具有一定的促进推动作用.

通过分析社会环境与参与身体活动动机的关系,发现拥有足够的器材设备与参与身体活动动机具有相对较高的相关性.同时,有研究者发现户外周围运动场密度与交叉路口有助于改善附近居民身体活动量,也有研究认为通勤距离是影响普通大学生参与身体活动量的主要环境因素[9].

低身体活动时间组的“朋友支持”得分均值为148 951分,标准差为2.425 55,高身体活动时间组的得分均值为16.300 7,标准差为2.597 49.可见,身体活动时间高分组其动机得分显著高于低分组（P<001）,说明身体活动时间长的大学生朋友支持得分更高,进一步说明朋友支持对参与身体活动的影响较大,在其他身体活动环境影响因子中,参与身体活动的家庭支持中高身体活动时间组得分明显低于低身体活动时间组,两组间差异具有统计学意义,证明家庭支持得分越高参与身体活动时间越长.

3.2.3环境因素与在校大学生身体活动态度的关系

社会环境、家庭支持、朋友支持均与大学生身体活动态度具有不同程度的相关性（详见表15）,在一定程度上影响着普通大学生参与身体活动的水平,其中朋友支持是与大学生参与身体活动相关程度最高的一个因素[6].也由此可见,普通大学生参与各种身体活动与身边朋友支持与陪伴有着密切关系.

表15环境因素与大学生身体活动态度相关性分析

内容社会环境家庭支持朋友支持

身体活

动态度

Pearson相关性.179**.230**.370**

显著性（双侧）.000.000.000

N528528528

3.2.4校园环境因素与在校大学生参与身体活动强度的关系

对身体活动消耗的总MET值相关性分析发现,社会环境、家庭支持、朋友支持的参与身体活动态度三大因素均与身体活动消耗的总MET值呈不同程度正相关（详见表16）,也说明这些因素对普通大学生参与身体活动强度产生不同影响,既有正面也有消极的影响.周边环境的美观程度与开发修建状态影响着大学生交通方式,共享单车和步行作为绿色健康的出行方式越来越受到青睐.提倡步行和单车的通勤方式有利于构建健康城市和增加大学生身体活动量.

通过MET值高低分组,并进行环境因素的差异性分析发现,MET值高分组拥有更高的家庭支持与朋友支持,两组之间的差异具有统计学意义（详见表17）.但是,普通大学生参与身体活动强度不会因为社会环境中设施好坏而产生变化.

表16各相关因子与身体活动消耗总MET值

的相关性分析

内容环境

因素家庭

支持朋友

支持身体活

动态度

总MET值

Pearson相关性.036.143**.138**.116**

显著性（双侧）.407.001.002.008

N528528528528

表17大学生身体活动消耗总MET值及

不同环境因素差异性检验

环境MET低分组

N等于143MET高分组

N等于143tSig.

(双侧)

家庭支持9.394 4&plun;2.895 2310.9437&plun;2.662 52-4.694.000

朋友支持15.098 6&plun;2.382 8916.295 8&plun;2.280 94-4.325.000

环境因素19.816 9&plun;3.976 2120.281 7&plun;3.744 25-1.014.311

进一步对影响因素进行独立样本t检验,发现低身体活动时间组参与身体活动态度得分明显低于高身体活动时间组,说明参与身体活动态度得分越低的大学生身体活动时间也越少；社会支持中家庭和朋友的支持对于参与高、低身体活动时间均存在显著性差异（P<0.01）,说明社会支持是影响大学生参与身体活动时间的重要因素,与国内研究来自朋友和父母的支持与青少年和儿童参与身体活动显著正相关一致[10],对青少年参与身体活动影响最大的社会支持来源是朋友.社会环境因子与身体活动参与时间也是正相关关系,大学生周围身体活动环境与身体活动时间具有显著正相关性.大量研究表明学生的主客观测量的身体活动行为都与环境因素相关,提示住所附近的物质环境因素和社会支持对郊区学生的身体活动影响更大[11].

3.3在校大学生主动参与身体活动的健康干预策略

3.3.1激发参与身体活动动机,加强终身体育意识的培养

大力宣传身体活动不足的危害,增强健康意识,培养良好的运动锻炼习惯与一定的体育活动技能,结合健康校园环境促进普通大学生体育生活方式的形成,实现终身体育意识的养成.多方位多层次体育活动的开展与健康校园环境的打造,能在实践活动中促进终身体育意识的形成.家庭、社会、学校与教师长期多方位不断联动与配合才能创造良好的体育活动环境,有效地促进普通大学生终身体育意识的形成,引导大学生养成健康的体育生活方式.

3.3.2开设体医结合大讲堂,加强对体育与健康的认知

提倡高校各学院增设体育与健康大讲堂.体育是一门综合的学科,综合了医学、解剖学、生理学、健身健美、心理学、力学等等诸多课程.在体育与健康大讲堂里不仅介绍体育项目本身,更应结合预防各类慢性疾病和各种康复内容作为主讲教材多方面的了解体医结合的真正内涵,增强大学生对体育与健康的认知.

3.3.3加强正面引导与鼓励,增加社会支持和家庭支持

利用现代自媒体和学校信息平台组建各种运动圈子,提供健身和健康咨询等.建立家人、朋友健身互动群相互监督与鼓励一起参与运动,从而促进大学生养成参与体育活动的习惯.

3.3.4优化大学生身体活动环境,调整与完善体育活动软硬件设施

建立和完善大学生校园体育活动环境,打造以“体育课程”为中心的丰富的课外体育活动内容,积极倡导教职员工参与校园体育活动,创造和谐健康的校园体育活动氛围,构建和谐健康的校园.完善体育场地和运动设施,及时跟上校园体育活动之需要.

3.3.5建立身体活动评价管理体系

力行《健康中国2030规划纲要》,建立评价管理体系,对大学生的身体活动状况进行最大能力的监控,大力提倡大学生应保持中、高等强度身体活动,同时适当增加重度身体活动.

4结论

（1）在校普通大学生身体活动多少与体质指数存在一定联系,其中男生正常体重组参与身体活动较多,女生低体重组参与身体活动更多,不同层次普通高校在校学生总体身体活动水平的不具显著性差异.

（2）超过1/3的在校普通大学生参与身体活动较为缺乏甚至久坐不动,提高其身体活动水平和倡导每日参与中高强度体育活动势在必行.

（3）男生日均高强度运动锻炼时间显著高于女生,体重正常组男生和低体重女生组每天参与高、中等强度运动时间及总MET值消耗最多.

（4）家庭与朋友支持和社会环境因子对在校普通大学生进行身体活动的时间与强度呈显著相关,并对不同身体活动时间分组有显著性差异,是影响在校普通大学生身体活动时间长短的潜在主要因素.

（5）在校普通大学生的高、低强度身体活动情况与家庭和朋友支持呈现显著性正相关.经调查显示,社会环境与在校普通大学生身体活动量不具相关性.

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