原创《洗脚寸，我们到底在洗什么》
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洗脸这件小事虽然天天都在做,但是你真的知道怎样洗脸才是正确的吗？
洗脸用手好,还是用毛巾好
人脸上的脏东西有三类,分别是废弃的角质细胞、皮脂腺分泌的油脂和空气中的粉尘附着物.
虽然都是洗脸,但大家洗的方式有所不同,有的人喜欢用手洗,再用毛巾擦干,有的人则喜欢浸湿毛巾,用毛巾洗脸.到底哪种洗脸方式更好？皮肤科医师的建议是：用手洗脸后再用毛巾按压式擦干.为什么呢？毛巾的接触面和摩擦力都比手大,难道洗得不是更干净吗？
人的皮肤有屏障作用,但这种作用也是有限的,如果因为机械性、化学性、物理性、生物性的刺激破坏了皮肤表层,就会削弱皮肤的屏障功能及其保护作用.
毛巾看似洗得更加干净,但如果人有皮炎或皮肤敏感,不但没法达到清洁的效果,反而会产生副作用,引起皮肤感染问题.从世界范围来看,西方国家大部分也以双手洗脸为主,然后用毛巾或纸巾擦干.
肥皂、“洗脸神器”并非好选择
其实除了用手洗之外,洗脸还有很多的讲究.
洗脸和洗澡、洗头一样都应该遵循平衡、适度原则.洗太勤,皮肤会因缺乏油脂导致干燥、不舒服；洗太重,则会损害皮肤表层,直接破坏屏障作用；水太热或太冷都会刺激皮肤.
不同人群洗脸的方式也应有所区别.婴幼儿和老年人用温水正常清洗灰尘、细菌即可.因为现代环境污染、女性化妆、男性油脂分泌旺盛,所以脸并不是用清水就可以洗干净的,要用洗面奶等化学清洁剂清洗.
但一些人选择用肥皂洗脸,其实这种做法并不好,人的皮肤是一种弱酸环境,pH 值约为5.5.但肥皂的pH 值约为7,偏碱性.用肥皂洗脸虽然皮肤看起来洗得很干净,但长此以往,皮肤微环境容易受到损害.
（摘自《赣州晚报》）
洗脚寸论文参考资料：
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