原创《专家连线换种方式和孩子说话》
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殷爱华,山东大学医学院硕士,副主任医师,山东省精神卫生中心儿童青少年心理病区医师.
2004年毕业于济宁医学院精神卫生专业,毕业后一直从事精神病学临床工作.在十余年的临床工作中,对精神疾病的诊断和治疗积累了一定的经验.近几年一直在儿童青少年病区工作,掌握儿童青少年常见疾病的诊治及心理治疗.
目前：山东省心理卫生协会儿童青少年专业委员会委员；山东省心理卫生协会心理卫生科普专业委员会委员.
门诊时间：周一上午
“大夫,我儿子上小学以后脾气越来越大,我也经常会情绪大爆发,几乎天天和孩子生气,没法好好说话.我该怎么办呢？”
“大夫,我女儿休学在家,不肯去上学,我该怎样跟她沟通呢？怎样说服她来医院咨询治疗呢？”
在殷爱华副主任医师近日举办的关于亲子沟通主题的公益讲座上,座无虚席,许多人还携带笔记记录讲课要点.讲座结束后,一些听众意犹未尽,围着殷主任咨询有关问题,请教方式方法,预约咨询时间,那份迫切的心情,反映出亲子关系、家庭沟通等问题还普遍存在着,还在影响着家庭的和谐幸福.记者就此类话题采访了殷主任,殷主任结合丰富的临床咨询案例为父母们指点迷津.
很多父母不好好和孩子说话
“天天就知道吃喝玩乐！看看别人家昀孩子,再看看你,像头猪一样.赶紧看书去！”“就你这样子,长大了也没出息.”“考这么差不该批评吗？哭什么？再哭就揍你！”……
身为父母,你是否觉得这些话似曾相识,甚至经常挂在嘴边？或者当自已是个孩子时,从父母那儿听到类似的话语？虽然天下父母都爱孩子,然而很多时候父母却错误地表达自己的爱,伤了孩子的心.
其实,无论职场还是生活中,会讲话的人总是特别受欢迎.同一种意思,换种表达方式就能收到完全不同的效果.由此可见,语言很神奇,在家庭关系中,父母对孩子怎么说,怎么说得令孩子不排斥,乐意接受,就尤为重要.目前家庭语言沟通主要有以下几个问题.
1．“他们真的在乎吗？”我国家庭亲子关系有个特点,就是不太会表达自己的感情,以为对方不会在乎,只默默付出,却很少说出来,想着只要问心无愧就好.
2．“他／她什么都不说.”一个孩子如果成长的环境是限制性的、充满评判的,那么当他说出自己的感受时就会变得小心翼翼,因为他不知哪句话会招来指责.为了避免不舒服的体验,慢慢地他可能就学会压制自己真实想法,只说一些安全的话,甚至是不再愿意表达.
3．“他／她怎么不反抗？”父母太过强势,会让孩子不敢说,不敢反驳.孩子默许并不代表认同父母的做法.家长越控制,孩子只会变得弱小,与父母之间的距离也会渐行渐远.甚至有些孩子碰到校园欺凌时,宁愿自己受着欺凌,也不愿向家人求助,这种亲子关系的疏离令人唏嘘.
尽快抛弃那些糟糕的语言表达模式
父母糟糕的说话模式,不但于事无补,反倒令沟通变得艰难,令亲子关系向着反方向走去.以下是比较常见的几种沟通不畅的语言表达模式.
1．慌乱型语言.大人的世界慌慌张张,小孩的世界不知所措.比如,大人说：快点！行动起来！安静！站着别动！回答我！小孩听到的可能就是：你不重要；你必须为了我忘记自己的意愿.
正确处理方式：小孩往往没有时间观念,不像大人干脆利索.下次再有火气上来时,试试这样对孩子说：我们还剩下十分钟；玩游戏还需要多长时间？既帮他明确时间观念,又能让他在既定的时间里玩得开心,定时温柔提醒对孩子就不再是一种负担.
2．危险型语言.对孩子的探索行为,很多大人会说：小心,会摔下来！别摸那条狗,它会咬你！小孩听到的可能是：这个世界危险,你最好别做任何事.
正确处理方式：世界处处有危险,但不该逃避和恐惧,而且父母不可能全天候陪在孩子身边保驾护航.总是被限制,孩子就没有机会建立起对世界的现实性体验,当他走上社会后会发现,因为在成长过程中缺少处理危险情景的经验,所以可能难以面对现实社会,会体验到严重的失控感,迸而影响社会适应能力.你可以试着这样说：照顾好自己；小心.告诉他如何保护自己,才是让孩子避开危险的上上策.
3．禁止型语言.在聚会、商场等公共场合,面对孩子变幻无常的情绪时,为了起到震慑效果,你是不是经常用命令式的“不要……”的语言呢？比如,大人说：不要发牢骚！不要叫！不要笑！不要哭！小孩听到的可能是：不准表达你的情绪！
正确处理方式：父母的接纳态度很重要.有的父母可能读不懂孩子哭声背后的潜台词,企图用声音呵斥住孩子,这对孩子是最不友好的一种计策,让孩子的情绪无处宣泄,情感无处投递,只能积压在心底.孩子闹情绪时,你可以带孩子到一个安静的环境,这样说：看起来你有点累；是什么让你不舒服吗？试着去理解孩子的感受,接纳孩子的各种情绪,耐心去感受他此刻的心情,帮他找到走出负面情绪的出口.
4．警告型语言.这种语言无意间透漏着父母的不满和抱怨,给孩子无形中施加了很大的压力.如果评选十句孩子最烦父母说的话,这些话一定名列前茅：“我告诉你多少次了,你还是犯错！” “我告诉你多少次了,你还不让我省心！”
正确处理方式：成长就是个曲曲折折的过程,也是一个试错的过程,父母应该正确看待孩子犯错,给他历练的机会以及更多的狃立空间,允许他的想法与我们不一致,这会促使孩子愿意更多地探索世界,从而调动他自身潜能,进而被激发更多的创造性.
当孩子遇到困难或者犯错时,你可以试着这样说：再试一下；你可以的,让我们一起做好.你每给孩子一次机会,也是给成功一次机会,帮他找到克服困难、解决错误的方法,他会成长得更好,进步得更快.
5．对比伤害型语言.网上盛传一句话： “最可怕的不是七大姑八大姨,而是他们家的孩子.”没有对比就没有伤害,没完没了地对比,对于孩子而言是一生解除不了的魔咒.
正确处理方式：在别的父母还停留在拿自家孩子劣势与别家孩子优势比较时,对自家孩子喋喋不休时,你要这样对孩子说：我爱你原来的样子.能用发展和欣赏的眼光看待孩子,给孩子一个发展自我、突破自我的空间,这才是大气父母的气度和格局.
聪明的父母都是语言大师
怎样的家庭才能培养出善于表达自己的孩子呢？
答案就是：让他生活在平等和尊重的家庭氛围里,不管他有什么想法,父母都应持开放的态度允许他表达,引导他表达,也允许他探索,对他的话感兴趣,而不是忙着纠正或责备,他就会将表达自己的感受视为一件安全的事,也会更敢于说出自己的感受.
其实,愿意倾听孩子说话就是尊重.在我们自己的经验里,你仔细回想一下就能感受到,如果有人愿意认真倾听我们说话,就会感受到对方对自己的尊重.
父母是不是愿意听自己说话,孩子有自己的感受.只是深层次的心理需求——被尊重,孩子暂时无法言说,却能实实在在从这儿感受到自己是不是有价值.如果倾听意味着尊重的话,那么忽视就意味着否定.如果在爱中受了束缚,再多的关怀都是徒劳！
聪明的父母都应该是语言大师,懂得利用这个强大的交流工具来增进亲子感情,既能表达爱,拉近彼此距离,又能为孩子指点迷津.
连线论文参考资料：
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