原创《春季头晕或是高血压心脏病 春季怎么预防心血管病》
本文是关于心血管病在职研究生论文范文跟心血管病和高血压和心脏病方面硕士论文范文。
一些人春季常会出现头晕,尤其是中老年人.但造成头晕的原因有很多,一旦头晕,患者应及时就诊查清原因.
高血压患者：头晕或是“心事故”
头晕是血压高诸多症状中的一个,但头晕并不一定等于高血压.
“事实上,高血压患者血压降得过低,也可以头晕,心脏病中常见的心动过缓也易造成头昏,还有心肌缺血造成的疾病等.”专家解释说.
专家说,心脏疾病造成的头晕一定要关注伴随症状,是否在头晕同时伴有心前区的疼痛以及胸闷等症状.对于已经确诊高血压的患者,头晕最好先自测一下血压,切不可立刻服用降压药.
心脏病患者：头晕或是血黏稠
春季风干物燥,人体水分流失很严重.“仅夜间,人体通过呼吸道、皮肤、大小便所流失的水分就可达到1000ml.”专家介绍说.水分流失过多,不及时补充,身体调节跟不上,会造成血液黏稠度增加,如心脏再跳动过慢,大脑供血不足,就会出现头晕、胸闷等.
因此,很多心脏病患者春季早晨常出现头晕、胸闷,可能是脱水造成的.最简便的解决办法就是清晨喝一杯温开水,降低血液黏稠度,可有效缓解头晕、胸闷的症状.
春季怎么预防心血管病
1、不要让身子受凉
常言道,春捂秋冻,百病不生.寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升,加重心脏负荷.要根据天气变化做好身体保暖,室内温度保持20 度左右.
2、保持好心情
专家称,保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康,可降低患心脏病的几率.千万要避免大喜大悲的情绪波动,这样容易导致神经系统功能紊乱,诱发心血管疾病和高血压.
3、唱好“保健曲”
专家表示,不论是春季还是其他季节,都要养成良好的生活习惯.
躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢.
早晨不要起的太早,起床后不要急于下地,现在床上坐一会（5 分钟左右）,然后下地喝一杯温开水,稀释血液.
定时测量血压,密切关注血压变化,根据病情医嘱服用降压药.
生活要规律,注意劳逸结合,社交活动不能频繁,吃饭、睡觉、运动都要有规律.
4、饮食适可而止
专家介绍,对于心血管疾病患者来说,在任何时候都要管住自己的嘴,大吃大喝会是旧病复发；所以要合理、均衡安排饮食,以粗粮、蔬菜、低脂为主.四点要记住：低油、低盐、低脂、低糖.
5、运动别弄巧成拙
专家称,春天大地复苏,容易使人情绪兴奋,增加心脏负担,加上昼夜温差大,很容易引起心脑血管疾病发作.因之,运动要循序渐进,安排好时间,以慢、缓为主,上午9 时左右出门,或散步、太极拳、或气功、慢跑.
心血管病论文参考资料：
回顾述说,该文是关于心血管病方面的大学硕士和本科毕业论文以及心血管病和高血压和心脏病相关心血管病论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
