原创《护理清洁小V，不止洗洗这么简单》
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小V本来就容易不透气加上经期长时间用卫生巾,有些女性爱穿紧身小内内等原因,私密处的干爽肩洁就成了大问题！为了仙女们的美好生活,今天我们就好好跟你进行一次私聊.
经期不敢动,测漏担心怎么破？
大姨妈光临的第二天,连续开会2小时觉得卫生巾快撑不住了,会议刚结束就第一时间跑到WC.半夜醒来,觉得下体湿湿的,开灯一看,果然侧漏了.更让你烦的是都第四天了,大姨妈还是流量丰沛赖着不走,温度高的天气,小V都让姨巾捂出疹子了.
办法来了！
量大？试试卫生棉条
秘密武器就是卫生棉条——拥有超大的吸水量,体积还那么小巧,它会乖乖地杲在体内,不用担心会弄脏裤子和被单,随便做运动,甚至跳舞、游泳都没问题.其中带导管的卫生棉条更好用,经量大的女性可选用长导管型.其实,在欧美超过80%的女性都习惯在经期使用卫生棉条.怕闷热？试试液体卫生巾
液体卫生巾是利用高压液相乳液一体聚合成型的,极薄贴合,因此经期活动起来你会感到更加自由无束；亲肌表面层是很棒的织布柔棉,很大程度上降低了肌肤过敏和瘙痒,舒适度最高；比普通卫生巾吸收更快,吸收的量多出数倍,且表面洁净.
健康tips：经期,这些老生常谈你真得当回事儿
1冰冷食物要忌口：
2经期内裤不宜过紧,以免造成经血流出不畅,要每天更换内裤；
3由于月经期腰、腹部会大量出汗,易产生细菌感染,每天宜用温热水清洗；
4避免性生活和剧烈运动,但可以适度做一些伸展运动、柔软操,或者散步、慢跑等,以缓解疼痛；
5记得微笑,保持好心情,放慢脚步,做一些自己喜欢的事情,如散步、做瑜伽、看电影和约会等.
总感觉内裤湿嗒嗒？
尽管天气已经慢慢凉快下来,可还是觉得被捂得湿漉漉的,又闷又湿,一天下来,总感觉自己浑身携带着某种让人不愉快的味道.
穿纯棉内裤,真的会让你的私密环境更健康
因为爱美,爱穿紧身内裤；由于商务原因,不得不长时间着正装,把自己裹得严严实实的.这样的着装很容易使局部温度和湿度增高,分泌物和汗液不易散发,导致细菌大量繁殖,易引起炎.研究比对的结果就是建议你为了健康,选择透气性好、宽松舒适的纯棉材质内裤.
浅颜色的内裤,能让我们及时发现的信号
颜色浅意味着染料用得少,浅色内裤还能帮你及时发现分泌物变化的蛛丝马迹.女性患上炎等妇科疾病以后,白带就会变得浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号.早发现就能早治疗,就能取得更好的疗效.如果穿深色或图案太花的内裤,病变的白带就难以及时发现,就可能耽搁病情.
你再忙也要每天更换内裤,然后手洗！手洗！手洗！
内裤最好每天换洗,且最好手洗.如果实在没有时间,可以用一个小的洗衣机单独洗涤.有的家庭喜欢将衣物放在一起洗,其实这种做法不太妥当,如果家里有人患有脚气的话,他袜子上的真菌很有可能会沾到内裤上,从而引起内疾病.内裤冼好后最好挂到阳光下晾晒,因为阳光中的紫外线具有很好的杀菌消毒作用.
清洗的方法不能错！
清洗时要用温水,尽量避免使用冷水,最好用喷头冲洗.先洗净双手,再洗小V,最后清洗肛门区域.要不要洗液？有妇科炎症的时候根据医嘱使用,偶然在性生活之后用一用也是可以的.清洗不宜频繁,每日一次即可,不要过于频繁使用智能马桶的冲洗功能,自洁效果很强,正常情况下不要进行内清洗.
私密有麻烦,
若隐若现鱼腥味？
似乎出了麻烦：瘙痒,白带变成了豆腐渣样,量很多,还有种莫名其妙的异味,类似腥臭味.用了护理液清洗,可根本不管用,反而越来越严重了……赶紧去医院做检查,结果显示,被霉菌性炎纠缠上了.
别小看了炎,当人体遇抵抗力下降、或患有严重疾病以及复合维生素B缺乏等情况时,菌群平衡被打破,炎就会乘虚而入.白带增多、有鱼腥味,可伴有外阴瘙痒或烧灼感……这些为炎的典型症状.有资料显示约90%的妇女一生中至少患过一次炎.90%的女性都被它纠缠过.炎虽常见,但懂得预防你就能远离它.
洗洗不一定更健康
1在没患有疾病的情况下,清水冲洗外阴是最适宜的方法；
2少用卫生护垫,因为无论是护垫还是纸内裤,透气性比起纯棉内裤都会差很多：
3少吃辛辣、油炸食物,这类食物吃多了容易内生,从而诱发炎；
4避免熬夜和过度劳累,否则会造成女性阴血暗耗、阴阳失衡,还会造成身体免疫力下降,给细菌滋生以可乘之机：
5避免久坐,长时间的坐姿会导致女性处于温暖、潮湿的环境,易诱发炎；不要滥用抗生素,内对这种抗生素比较敏感的微生物就会被杀掉,容易破坏茵群间的制约关系.
护理论文参考资料：
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