原创《反复头晕、耳鸣，原来凶手是它！》
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李女士今年40岁,两年前生完二孩后开始出现头晕,严重时会感觉天旋地转.她四处求医,做了不少检查,但基本正常,有一些医生认为是颈椎问题导致头晕,并治疗了一段时间,疗效一般.
近来李女士头晕加重,还出现了耳鸣、心慌心悸、睡眠差、易醒、没精神的症状,胃口也很差,而且月经总是往后延迟,经期一般10天左右,时不时痔疮又发作,整个人瘦了好几圈,脸色越来越差.
脾虚在先,心血不够所致
广东省中医院副院长、教授张忠德认为李女士头晕,问题出在脾和心.人体吃进去的食物是需要通过脾胃来转换成气血的,如果平时饮食不节或饮食不当（食入过多寒凉或辛辣、煎炸或热性食物）,脾就容易倒下,变得软弱无力,产生不了足够的气血,脾虚又容易产生内湿,湿邪最喜欢阻碍人体正常的气血运行,使气血达不到头部就会出现头晕.
另一方面,长期劳累过度后伤到了心,心血不够了滋养不了心,故而会出现心慌心悸、睡眠差、易醒等症状.
说到虚,李女士说她近一年来吃了不少阿胶,却不见缓解.张忠德强调,李女士的虚是气血不足导致,不能盲目进补,因为李女士属于“虚不受补”的人群,可能会越补越难受.治疗上,第一阶段重点是调好脾土,土壤好了,才可以进补,要不然还会出现虚不受补的现象.经过近一个月治疗,李女士头晕、耳鸣等症状全部消失,近半年来体重增加了7斤.
注重饮食起居,灸一灸督脉
张忠德建议李女士平时要合理安排作息,晚上尽量早点休息,也可以睡前用艾叶水泡脚,不建议长时间待在空调房里,在忙碌工作之余,可以适当外出,晒一晒太阳,吸收自然界阳气,同时保护好颈肩背部的保暖,随身携带披肩或空调衫,还可以双手搓热颈部3-5分钟,养好阳气,可百病不侵.
平时也可以灸督脉（后发际线到腰阳关）.具体方法如下：点燃两条艾条,将其置于皮肤两三厘米处,由上到下烤灼,约15分钟,1周做两三次,可以起到激发人体阳气的功效.督脉在人体后背的正中线上,简单说就是从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着总管一身阳气的督脉.古人称之为“阳脉之海”.
【养生药膳】
乌鸡龙眼煲当归
【材料】乌鸡半只（约350克）、黄芪10克、龙眼肉（干品）30克、当归5克,生姜两三片、精盐适量.
【制法】诸物洗净,乌鸡洗净去内脏,切成小块,放入锅中煮开后捞出过凉水,沥干水备用；锅中放适量油,小火烧热油后放入鸡块、姜片翻炒数分钟,与黄芪、龙眼肉、当归一起放入锅中,加适量清水约1750毫升（约7碗水量）,武火煮沸后改为文火煲1.5小时,放入适量精盐调味即可.
【功效】健脾益气养血.■
反复头晕论文参考资料：
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