原创《经期喝咖啡的危害》
本文是有关咖啡专升本毕业论文范文跟经期喝咖啡和危害和喝咖啡有关毕业论文开题报告范文。
女性在月经期身体会比较差,特别是贫血的女性,这个时候更要注意休息好.咖啡本就是提神的佳品,如果在经期喝咖啡,不但会影响睡眠质量,还会加重经期的一些不适症状.
1.肿胀
如果摄入过多咖啡因,会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使产生水肿,出现胀痛.
2.情绪不稳
会增加对体内储存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素、肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状.
3.月经过多过长
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血量过多的可能.
4.加重妇科疾病
经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及肿胀等,甚至还会影响生育.
5.卵巢早衰
经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙含量明显上升,影响卵巢内卵子分泌雌性激素,使卵巢老化,也会加快人体机能老化.
链接：
女性月经期间饮食注意事项：
1.月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质.
2.月经期应吃新鲜、容易消化的食物.
3.不宜吃刺激性强的辛辣食物.
4.不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多.
5.不宜吃生、冷、难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等现象.
咖啡论文参考资料：
该文汇总:该文是一篇关于咖啡方面的大学硕士和本科毕业论文以及经期喝咖啡和危害和喝咖啡相关咖啡论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
