原创《知足常乐、笑口常开的百岁老人》
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浙江宁波大榭开发区金海岸花园有位102 岁的老人叫胡际木,是当地目前最长寿的老人,而老人长寿的最根本原因,就是知足常乐、笑口常开、不斤斤计较、崇尚简单生活.
2017 年10 月26 日,笔者与当地媒体记者一起来到胡际木老人家里.老人精神非常好,也很热情,我们进门时他正在看电视新闻节目.老人说,这段时间他每天都十分关注着党的十九大的相关报道.
在家陪护胡际木的是老人65岁的小女儿胡凤珠.她告诉我们,父亲前两年身体还好,体检时,医生说他的身体跟70 岁的人一样.但是近来老人体质却大不如从前,胃口也减小了,每餐只吃小半碗米饭,但老人平时仍很爱放声而笑且耳聪目明.
前几年,老人总是翻老皇历,道老古,说旧社会吃了多少苦、受过多少难；如今日子太平,生活也过得“介惬意,做人幸福煞啦”.
胡际木出生于1915 年,兄弟三个,他是长子,14 岁就随长辈下海撑船,往返于宁波与大榭岛间.祖父对他要求很严厉,反应稍微迟钝些,就会呵责他,甚至罚他下海泡一会儿.风吹浪打,生活艰苦.
解放后他加入了渔业大队,当起了载重20 吨木帆船的船老大.多年搏风斗浪的生涯,积累了测风观云的经验,曾先后救起8 名落海者.55 岁那年,胡际木退休,告别了海上的生涯,回家养老.但他闲不住,一直到90多岁还在从事农耕劳作,空闲的时候他还到村里的老年协会做公益活动.
老人很看重家风家教,平时教育子女积德行善,不能欺贫爱富；肚量要大,与人为善,不要斤斤计较.他常说吃亏是福.
胡际木膝下有4 个子女,如今最大的儿子胡亦存也已77 岁.整个大家庭有36 口人,各辈中有从政的,经商、办企业的,也有务工、务农的,但没有一人吸烟喝酒的.
对于胡际木老人来说,长寿的原因是知足常乐、笑口常开、性情恬静、崇尚简单生活、与人为善、不计较小事.爱笑是老人的一大特点,往往话没说上两句,胡际木老人就会发声而笑.老人说,笑有百益而无一害,平常多些笑,不仅可以运动肌肉,使人体内血流加快,促进全身新陈代谢,有助于提高机体的抗病能力；而且笑也是一种有效的消化剂,愉快的情绪可促进消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收.为此,老人还特地写下了一首打油诗：“人活百岁并不难,知足常乐是关键；粗茶淡饭布衣衫,老友常聚人欢喜；做事出言顺天理,鸡鸣狗吠去耕作；要知人生多少年,笑口常开自了然.”这首诗正是胡际木老人得以长寿之因的真实写照.
在生活饮食方面,老人也是非常有规律.退休前一餐能喝一壶黄酒,后来渐渐喝少了.70 多岁时老人彻底戒烟戒酒,6 年前开始吃素,常吃五谷杂粮,喜欢喝粥,每天喝一杯牛奶.
当地人说,老人的子女都很孝顺,大媳妇张元清洗衣做饭,服侍公公婆婆生活10 多年；4 兄妹也轮流照料胡际木.如今,小女儿胡凤珠和保姆服侍胡际木生活起居.
尤其让老人感动的是,社区志愿者胡大姐也很热心,常常探望他,陪他聊天,给其儿女搭把手.每逢重阳节和春节,大榭开发区管委会、街道还有社区工作人员还会带着礼物上门慰问,嘘寒问暖.
胡际木常说,晚年过得这么幸福,是享了的福,还有晚辈的孝顺.
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