原创《猝不与防怎样防》
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心脑血管等疾病,起势快,攻击猛,危害大,后果重,还常常出人不意,防范困难.但不好防不等于不能防.通常,事情发展至不可挽回前,会有一些症状出现,如头晕目眩、汗流不止、周身乏力、呼吸困难等.这是强烈警示和呼救.问题在于,“到了最危险的时候”,许多当事人,每每意识不到危险性,想当然地以为是高温、劳累所致,喝水乘凉、停工休息即可,贻误了救治时机.区分不了、意识不到病情的轻重缓急,很大程度要归因于缺少体育锻炼,对身体运转状况和承受能力缺乏了解,一旦有异常,难以瞬间反应,快速处置.经常锻炼,危险来临之时,是能感觉和意识到身体对与不对、行与不行的.
现在流行一句话：疾病都是吃出来的.作为全称判断,此语有以偏概全缺陷.但它某种程度上确实贴近现实,合乎道理.比如血压、血脂、血糖等,中年人鲜见正常者.笔者每与人言,辄闻头晕目眩、服药降压,相与聚会,屡见解衣褪裤、打针降糖.张大其辞,即手不能提,肩不能扛,还须精心呵护,刻刻提防.患者良多,甚至及于青少年,由慢性演化成常见,端的可悲可叹.或不予苟同,说现在物质丰富,科技发达,省力省心,有什么担忧的.笔者以为只顾一点,大错特错.一、患病让自己不舒服,少幸福.二、经常麻烦到亲朋好友.三、诊断治疗多花了他人的钱.四、干活能力下降,等于部分残疾.尤其最后一点,设使正确,家庭、社会还可寄予何等希望？！
吃喝乐趣,有先天因素,长时间操弄,容易生发兴趣,也有后天因素,吃饱撑了强吞,以至产生快感.但不管哪种原因,沉溺其中都是低等级行为.一方面,人生有许多大事须做,也能弄出兴趣,另一方面,进取心强盛者,不仅不以吃喝为意、打扮为荣,反以为耻.现在一些人,无时无刻不念叨,损害了身体、形象、名声,还拖累民族复兴进程.
提升人生境界,猝不及防的事多可预防.（摘自6月21日《山西日报》侯红武文）
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