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关于便秘方面毕业论文的格式范文 和小扁豆护心防便秘有关毕业论文模板范文

版权:原创标记原创 主题:便秘范文 类别:毕业论文 2024-02-19

《小扁豆护心防便秘》

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小扁豆是一种廉价而且营养的食物,有红色、、黑色、褐色、绿色……用小扁豆做主菜或主食,对身体有很多好处,建议每周吃2 次,和其他蔬菜轮换食用.

“照顾”心脏:小扁豆富含纤维,这些纤维可以结合胆固醇并将它们通过粪便排到体外.这不仅可降低胆固醇水平,而且还降低了动脉中形成胆固醇斑块的风险.小扁豆中的叶酸,可以减少同型半胱氨酸水平(同型半胱氨酸水平升高与增加并发心血管疾病的风险有关).

预防出生缺陷:孕妇缺乏叶酸可能会发生初生儿缺陷,而扁豆含有大量的叶酸.

保持健康血糖:小扁豆是一种良好的碳水化合物来源,同时含有合理的纤维和蛋白质,有助于保持血糖在健康水平.

维持消化系统正常,预防便秘:小扁豆含大量不可溶性纤维和可溶性纤维.不可溶性纤维可使粪便吸收水分,降低了肠道疾病的风险,并有助于预防便秘.

摘自《大河健康报》

便秘论文参考资料:

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