原创《草原名医用药酒治好腰椎病》
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喝一大口白酒,“噗”地喷向病人手肘……在内蒙古通辽市内蒙古民族大学附属医院,记者现场观摩了第三届国医大师包金山给患者治病的过程.包金山是科尔沁蒙医整骨第四代传人.蒙古族终日在马背上游徙,外伤或骨折事故较为常见,蒙医正骨医术应运而生且代代相传.包金山根据行医经历,分享了独家养生经和相关骨病康复心得.
养生经
早喝红茶晚喝粥
包金山今年79岁,没一点老气模样,说话侃侃而谈,思路敏捷.包金山有吸烟习惯.他58岁开始抽烟,至今未断.但包金山很注意,为了减少焦油对人体的危害,他自己制作了过滤嘴,每次吸烟都要使用,“我只抽同一个牌子,减少人体对不同的适应.”
为了不使肺功能下降,包金山每天下午3点,必出门散步1200米.在他看来,锻炼的最佳时间是这个时候,因为早晨空气中的有害成分并未散去,在这种环境下锻炼,将对人体尤其是肺部有害.
除了散步锻炼,包金山饮食也很注意.北方饮食较为单调,偏向肉食一类,为了不给肠胃添加负担,包金山早起必定喝一杯红茶暖胃温阳,晚上则是用小米、玉米等杂粮熬煮成粥,起到润肠胃的作用.
食疗方
骨折分阶段食养
有文字记载,蒙医正骨最为广大人民所知晓和崇拜,是在清朝时期.清朝时期的太医以蒙医居多,尤其是正骨大夫.当时的人们把骨科大夫统称为蒙古大夫,足以证明蒙医擅长正骨,医术精湛.
对骨折患者而言,除了接骨等治疗方式,食养的作用也很重要.包金山介绍了一份骨折患者的食养康复表,按照蒙医正骨的饮食疗法,在骨折的不同时期,患者应进行不同的饮食护理.
按摩法
每天按摩三分钟治好腰椎病
从医50多年,包金山救治了30多万名患者,接诊患者中70%都有腰椎疾病,尤其是腰椎间盘突出症.他坦言自己也曾患有此病,但通过自我按摩迅速康复.
包金山教给有腰椎疼痛的患者一个药酒配方：平时可用红花10克,配白酒1斤,浸泡一周为按摩所需药酒.同时可每日服用2钱该药酒,起到活络血脉的作用.按摩时,将药酒含于口中,喷于双手掌根,取腰椎间盘肿胀似“肉包”处,用手掌根将药酒均匀涂抹,再以掌根震颤该部位3分钟,坚持此按摩动作1个月,你会神奇地发现,腰椎毛病有了明显的改善.
同时,要想腰部健康,首先得注意日常生活中不能久坐,老年朋友切忌猛然弯腰拿重物.
保健操
一套动作防治肩周炎
日常生活中,人们易犯肩周炎,包金山介绍了一套动作,患者坚持练习,可有效防治肩周炎.
1.平抬外展：左手按住右手肩部,右手臂伸直,由垂直下放逐渐侧面向上外展抬高至个人外展最大限度,在此位置上向前向后活动约6次,完成后再重复以上动作于左臂.
2.抡肩：左手按住右手肩部,右手臂伸直,由垂直下放逐渐从身体正面向前抬高,至一定高度时（以个人外展最大限度为准）,以肩部为轴心,手臂为杠杆,向前后做轮转划圈运动3～5次.完成后再重复以上动作于左臂.
3.旋后推肩：左手臂背于身后,肘部屈曲,逐渐由身后向上抬高,使左肩部处于紧张牵拉状态,右手再同时按捏肩部疼痛点,最后用掌根按揉左肩部5～10次,然后再重复以上动作于右肩.
4.上举：左手按住右手肩部,右臂向上尽量举高,双手交替以上动作5～10次,直至手臂高举至最大限度.
5.内收揉肩：左臂叠于前胸,左手由前绕于右侧身后,右手托左手手肘,缓缓用力向右侧方向牵拉5～10次,并用右手按揉左肩,完成后再重复以上动作于另一侧.
6.拉肩摇膀：左手按住右手肩部,右手臂向体侧45度伸直抬高,向前做轮转划圈运动5～10次,再用左手拇指和掌根按揉右肩部与上臂疼痛点.
以上6个动作为一套,每套重复3节.坚持练习,效果很好.
名医论文参考资料：
综上而言:该文是适合草原和腰椎病和用药论文写作的大学硕士及关于名医本科毕业论文，相关名医开题报告范文和学术职称论文参考文献。
