原创《练好声唱好歌》
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郭长虹
声乐是一门实践性极强的艺术.只懂得声乐理论的人,不可能成为一名优秀的歌者；但没有理论的指导,声乐学习又会误入歧途.所以,声乐教学必须理论与实践相结合.要想教老年学员更好地歌唱,科学的练声方法必不可少.
一、重视老年生理变化,学会科学练声方法
随着年龄的增长,老年人学声乐,会遇到比年轻人更多的困难,如歌唱器官机能状态有所改变,喉肌略有萎缩,声门闭合不好,肺活量减小,口腔肌肉活动迟缓,大脑反应灵敏度减弱,等等.面对这些问题,只能因材施教.教学中,我会用最通俗的语言,讲解我唱歌的感觉,让学员随着我的描述,也找找歌唱的感觉,包括呼吸、声音共鸣,以及喉咽腔的感觉等,找对感觉是科学练声的入门课.
很多学员对声音理解不足,缺乏基本的声乐鉴赏能力,分不清发声的对与错.为此,我要求大家用哼鸣练习高位置发声,用基音练习呼吸肌肉群,打开喉咙,反复加强a、e、i、o、u母音发声训练,建立正确的发声状态,如此反复,培养学员掌握科学练声的方法.
二、运用咽腔哼鸣法解决“大白声”和“绵羊声”
“大白声”和“绵羊声”是我们在歌唱时经常遇到的问题,可以试用哼鸣法解决.哼鸣音量不大,容易掌握向后拉紧声带的力量和感觉,这些是躲过喉头,使声音形成在咽腔的关键力量,也是找到后咽壁下端支点力量的重要环节.
避免“大白声”的针对性训练. 白声是一种近乎喊叫的声音,声音源自口腔,与头腔、胸腔共鸣完全脱节.这种声音浅薄、粗糙、生硬甚至嘶哑,没有自然优美的色彩,也毫无表现力.初学者爱犯这样的错误,原因是没有呼气基础支持,盲目追求音量和乱唱高音所至,下腭、舌根紧张,喉头上提,舌中部抬高而发出扁白的声音.为此,我在教学中要求学员,一要小声练习,用微声和半声训练,强调用“O”和“U”这两个母音在中声区范围练习,使唱出的声音柔和动听；二要加强哼鸣练习,将低、中、高三个声区连接统一起来,练习时注意要建立有支点的呼吸,上连头腔,下连胸腔,使呼吸、喉头、声带和共鸣调动起来,反复练习,解决白声问题.
避免“绵羊声”的针对性训练. “绵羊声”是指发出的声音像羊的叫声,发声时声道细而短,喉头和咽腔都缺乏应有的控制,咽部共鸣管空间狭小,声音尖细、刺耳、苍白,同时还带有许多不自然且细碎的抖动音.“绵羊声”的形成,主要是唱歌者不懂得打开喉咙,没有正确的呼吸支点,造成上下共鸣不能贯通,靠口腔挤压声带发出声音,没有稳住喉咙而产生难听的抖音.解决“绵羊声”,必须打开喉咙唱歌,增强用吸气状态发声的训练,多用打哈欠的状态去体会,找到喉咽部力量向下的感觉,使口咽腔共鸣的空间扩大,形成良好的咽腔共鸣.建立正确的歌唱呼吸方法.有呼吸的支持,就可以解除肌肉的过分紧张,使发声器官能协调动作,以适应歌唱的需要.还可采用短音练习,如：绿、苗、衣等字的发音.只要坚持训练,循序渐进,老年学员们就一定能练好声,唱好歌.
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