原创《中年少女不能错过的美妆经》
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如果你因自己对号入座“中年少女”头衔而焦虑,那么今天的美妆经你绝对不能错过.在日常中注重这几点,让你轻松摆脱“中年少女”头衔,由内而外散发元气百分的青春气息.
近来网络大热的“中年少女”,指的是由于饮食作息不规律,忽略日常肌肤护理,因而出现了面部肌肤问题、发福、失眠等常见的“早衰”初老现象,身体渐渐老龄化,却依然保持乐观开朗的少女心的成熟女性们.即便如此,“中年少女”们也应该保持一个年轻的心态和积极向上的精神状态面对时间带给我们的考验.而且所谓的“中年少女”更需要通过加强日常的护理及调整现有生活习惯来帮助自己“返老还童”,保持青春少女充足的元气和满满的正能量.
护肤抗衰老要点
◆摆脱肌肤危机◆
3月为冬春季节更变之际,肌肤也因季节的变化产生干燥、过敏等问题,尤其是对于敏感肌肤的女生来说,如果不注意,很容易让皮肤留下长时间的敏感问题,“中年少女”的肌肤危机也会随之而来.此时,不仅要选择一款温和有效的洁面产品,同时也要把控好洁面时的水温.不论过热或过冷的水都会给肌肤带来一些不良的刺激,增加肌肤的负担,加重肌肤松弛、干燥、出现皱纹等问题.所以使用30℃左右的温水最佳.这种温水可以使毛孔张开,帮助肌肤的深层清洁.在清洁干净后用一些冷水轻轻拍打面部,还能帮助毛孔收缩.春季的天气温度变化大,冷空气和室内的热空气交替使肌肤特别容易干燥,加上空调暖气的环境很容易带走肌肤中的水分,导致肌肤出现细小干纹和脱皮等现象,所以为肌肤补水保湿功课也不能少.肌肤缺少了水份的滋润,就不能做好肌肤的自我调节,从而出现各种肌肤问题.为了避免干纹和脱皮的产生,换季时要细心留意每天的天气状况,特别是空气的湿度.
◆补水保湿◆
侯老师建议大家平时注意多喝水,喝温水.而且在早春季节时选用的护肤品还是要与冬季有所区别.选用一些触感略轻薄的护肤品,让肌肤补水保湿的同时又不会有太大的负担.除此之外,不能因为肌肤经过一个冬天的风吹日晒后变得很粗糙,就在换季之时经常去角质.角质层会防止细菌和微生物的入侵,如果频繁去角质会使肌肤变薄,皮肤的抵抗力降低,肌肤也会变得敏感.适当的减少去角质的次数,将重点放在补水保湿方面,水漾光华的肌肤就会一直跟随着你！
◆防晒工作时刻抓紧◆
最后,就是一年四季最重要的防晒功课了！很多人都只会在夏天使用防晒产品,却不知道一年四季紫外线对于皮肤都会有伤害,尤其是干燥的冬天,紫外线更强.春天若是将肌肤暴露在紫外线下又不涂抹防晒,经过新陈代谢到了夏天就会出现一些晒斑,到那个时候再想补救可就为时已晚啦！春季里可以选用防晒系数不那么高的,温和的防晒产品,避免紫外线对肌肤的损害.既然不想再做“中年少女”,那么就从这个春天开始,把防晒当成每日的必修课,从源头上彻底杜绝肌肤被晒黑和晒伤,使肌肤一直保持白皙！
护发抗衰老要点
不仅面部的肌肤要管理好,头发的护理同样不能少.洗发水可以选择无硅的控油洗发水,使用过程中避免过量使用,因为过量使用在用手揉搓出泡沫时容易产生起泡不充分的情况,导致洗发水容易在发丝上有残留.这也是引起头部出油的原因之一.可以以少量多次的原则,让泡沫充分均匀覆盖在发丝上.而使用护发素时注意避开发根进行涂抹,并冲洗干净.千万不要抹在头皮上哦！每次使用的时候同样也遵从少量多次的原则给头发分段涂抹,之后用手配合按摩促进头发自然吸收护发素的精华.头发的清洁和护理到位了,不能让这些努力在吹头发时白白浪费.在使用吹风机时切记遵守以下原则,能减少吹风机对头发的损伤：1.吹风机要与头皮保持最少1.5公分以上的距离；2.避免吹风机在同一个位置停留过久.3.先吹发根,后吹发梢,避免中长发因为长期使用吹风机而造成发梢干枯和分叉.4.低头吹发头发蓬松,有空气感.5.中长发吹头发的时候要分层吹头发.
养成好的睡眠习惯
想摆脱“中年少女”的印象,除了解决外在的肌肤问题,如何保证良好的睡眠也是燃眉之急.《》从“天人和一”的角度认为人与自然界是个有机统一的整体,大自然的四季昼夜变化与人体的生理活动都有着紧密的联系,主张起居有常,而睡眠是最重要的一部分.经常熬夜对于身体的损耗非常大,不仅会出现免疫力下降、记忆力减退、易上火等问题,同时身体的新陈代谢、神经系统及内分泌都会受到影响,导致肌肤状态变得越来越来越差！不仅会出现国宝标志性黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、皮肤干燥粗糙、痘痘,还会影响面部皮肤的通透度和光泽度,以及出现水油不平衡导致的面部“油田”等肌肤问题.当然,在睡觉之前也可以借助舒缓、温和的香氛,睡前用手指或梳子按摩头皮,温水沐浴等来加快入睡时间.或者选择在睡前饮用一些能够帮助入眠的茶.另外,一定要定期更换床单及枕头.床单及枕头作为直接与皮肤接触的物品,若长期疏于清洗,不仅会衍生细菌给皮肤带来感染,也会影响睡眠质量.因此保持床单及枕头的洁净也是需要时常提醒自己的事.
个人魅力养成
最后则是个人魅力的养成：以良好生活习惯,培养独特气质.人的气质是他人拷贝不来的,而提升自己的气质、增加个人魅力最简单的方式便是读书与运动.1.读书：很多人会觉得读书与快节奏的生活有点格格不入,更多人追求的是快时尚下的快节奏讯息.其实,读书不在于看作者玩文字游戏,而是从书中感悟作者的思绪.都说一千个人就有一千个哈姆雷特,开拓他人意识,感悟作者表达的意境并化为己用,这才是书籍本身的奥义.2.运动：不管跑步、健美操,还是举铁,“中年少女”对于身材的把控如果不及时、到位的话,很容易提早步入“中年肥”.很多事有付出不一定有回报,但是运动却是有付出就一定有回报的代名词.养成运动的良好习惯,享受锻炼时汗流浃背的通体舒畅及运动过后轻盈呼吸的怡然自得.其实运动不辛苦,开始了就变成一件很平常的事.至少侯老师现在每天不去运动房打个卡,真的会浑身不舒服额.
青春少女的元气其实并不受年龄束缚,摆脱“中年少女”头衔并不难,调整好自己的心态,做好日常的护理,养成良好作息习惯便可轻松搞定.不要因为自己命中了所有“中年少女”的特征就气馁,从现在开始仍为时不晚,坚持和努力会让自己变得更美更有自信.
少女论文参考资料：
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